テーマ:マラソン

HOKA one one RINCON TEAM KITお買い上げ!早速徘徊ラン♪

本日、二本目の投稿でーす。 < 一本目:物足りない筑前煮 > 今朝のブログでも少しだけ触れたんですけど ランニングシューズを新調しました。 えっ!先週もブログでそんな報告してたのに 「また買ったの?」って怒られそう。 < 9月17日 牡蠣グラタン♪ > (まっ、怒ってくれる人いま…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

8月の走行距離は409キロ #皆勤賞

こんばんわー。 本日二本目の投稿デース。 ( ↑ ヒマ!(笑)。) 一本目: < 2020年9月2日 かりあげクン > 先月(8月)は、409.2キロ走りました。 なんとぉー、皆勤賞。 でも”その他”の欄は、 相変わらず空欄続きなんです(凹)。 ”伴走”とか”マラニック”とか…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

7月の月間走行距離は369キロ

こんにちわー。 本日二本目の投稿デース。 ( ↑ ヒマ!(笑)。) 一本目: < 2020年8月2日 キンキンで梅雨明けを祝う > 先月(7月)は、369.7キロ走りました。 お休みしたのは3日。 あとは13.2キロを刻んで刻んで28日。 長梅雨のなか、よーぅ走ったわ。 その他の…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

6月の月間走行距離は400キロ!

今年も前半戦終了しちゃったね。 (月日の流れが速すぎる~!。) (足は相変わらず遅いけど。) ∵ゞ(≧ε≦● )プッ。 先月(6月)は、400キロ走りました。 (400.1kmって、決して帳尻を合わせた わけじゃぁありませんから(笑)。) 一回だけ17キロってのがありましたけど 毎日コツコツと13キロづ…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

5月の月間走行距離は407キロ!

早いもので、5月も終わり、 6月になっちゃいましたね。 先月(5月)は407キロ走りましたぁ。 ロング走こそしなかったけど、 コツコツと13キロづつ、 雨でお休みした19日を除いて 毎日走ることができました。 ポタリングでクロストレーニングを することもできました。 「継続は力なり」って…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

立夏の徘徊ラン♪ 田圃へGO!

としゃぶりの雨の中、 本日二度目の投稿デース。 休日なのでいつもの遊歩道はやめて 人を避けるように郊外ランでした。 こんな感じの農業用道路をテクテクとLSD。 人はおろか車の通りも皆無だよ。 この辺りのゴールデンウィークは、 絶賛田植え中のところが多いんだ。 …
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

”川の道”の想い出

おはようございまーす。 温かな陽気に誘われて、 起床時刻が早くなりつつある 今日この頃です(笑)。 では、昨日の晩御飯から。 【Dinner menu】 ◆ ベーコングリル。 ◆ ホッケ焼き。 ◆ カボチャそぼろがけ。 ◆ 切干大根。 厚切りベーコンのグリ…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

4月の月間走行距離は372キロ!

先月(4月)は、372キロ走りました。 アイツのおかげで伴走予定が 軒並みキャンセルになっちゃったけど、 ボッチBuffランで良く走ったなぁ。 ロングこそなかったですけど、 毎日毎日テクテクと。 なんか、年間の棒グラフ見ていたら アイツの感染者数のグラフを 思い出しちゃってねぇ。 志向が完全…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

3月の走行距離は358キロ

こんにちわ。 本日二回目の投稿です。 < 緑のパッチワーク > 3月は358.3キロ走りましたぁ。 世の中コロナで大騒ぎしている割には 良く走りました。 一人で駆け回っている分には 感染のリスクは低いですからねぇ。 っていうか、 感染が…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

お花見マラニック♪

こんばんわー。 本日二本目の投稿デース。 (↑ ヒマ、ひま、暇(笑)) 今日は、”コロナ”のおかげで お仕事キャンセルになっちゃったので 久しぶりのロング走してきましたぁ。 ながーい橋をトットコ走って、 隣の県まで遠征しましたよ。 この果てしない感がいいでしょ。 途中で心折れそうになるんだ(笑)。 …
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

真夜中の山手線一周ラン♪

こんにちわー。 朝帰りの今日は、 昼下がりのブログアップです。 夕べは、夜を徹して山手線に沿って 一筆書きで走ってきましたよ。 ほろ酔い会社員が漂う「御徒町駅」を 21時過ぎにスタート。 この季節ちょっと寒いです。 「東京駅」までやってきた。 駅舎と丸の内のビルの夜景が キラキラし…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

2月の月間走行距離は330キロ

本日二本目の投稿デース。 ↑ (暇、ひま、ヒマ。) 2月の走行距離は330.9キロでした。 2月は29日までだったし、こんなもんかなぁ。 ロング走が全然できてないね。 (まぁ、するつもりもないんですけどね。) 13.2キロってお決まりの数字の オンパレードでした。…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

1月の月間走行距離は339キロ

先月(1月)は、339km走りました。 お休みしたのは6日間。 (近年まれにみるお休み数だね。) 伴走では7回、 100km以上走りましたよ。 このあいだも書きましたけど、 今年は走行距離にはこだわらず、 メリハリのある質の高い ランニングができたらいいなぁって 思ってます。 楽しみながら走る…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

12月の月間走行距離は、415キロ 2019年は5,000キロ越えでした

先月(2019年12月)は415.5キロ走りました。 パチ・パチ・パチ・パチー。 伴走でも6回で109キロを走りましたよ。 毎月400キロ以上を目標に走ってきて 年間の走行距離も5,051キロに達しました。 先月は、お休みした日も4日ありましたけど 下半身には常に疲労がたまっ…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

11月の月間走行距離は”425キロ”

先月(11月)は、425km走りました。 お休みしたのは2日間、 11月にしては珍しく 雨が続いた日があったからね。 二か月続いて伴走レース(ハーフ)も走りました。 そうそう伴走では、110km以上走りました。 年間の走行距離も4,600km越えましたよ。 これからどんどん寒くなって、 …
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

10月の月間走行距離は406km

10月は、406キロ走りましたぁ。 台風や大雨でお休みした日が 5日もあったので「どーかなー」って 思ってたんですけど、 20キロ以上走ったのも5日あって、 何とか最終日で帳尻を合わせることができました。 お友達の”伴走”も、レースを含めて 143キロを走りましたよ。 久ぶりのトレラン…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

市川マラソン大会と、焼鳥日高屋のコスパ

こんにちわー。 昨日は、千葉県の市川市にある”江戸川”の 河川敷(堤防)で行われたマラソン大会に、 お友達の伴走で参加してきました。 ランナーを詰め込みすぎず、こじんまりとした、 僕らロープランナーでも走りやすい大会でした。 RUN 25.0 km 体重 50.8 kg 体脂肪 6.2 % (レース…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

トレイルランで龍神様に遭いに行く♪ #筑波山

爽やかお天気に誘われて ずっと行きたかった筑波山に 久しぶりに貼りついてきました つくばエクスプレスの”つくば駅”から ”筑波山口”までバスで一時間揺られて ナイスな坂道からはじまります コース脇にはアケビの実が沢山なっていました 右の峰が”女体山” 左は”男体山” まだまだ先は長いぞ …
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

9月の月間走行距離は412km

9月の走行距離は412キロでしたぁ (伴走では、6回93キロ) 9月は5日も”お休み”しちゃったので どーかなー?て思ってたんですけど ラスト4日間で100キロ以上走って 帳尻を合わせちゃいました(笑) これで今年になってずーっと 400キロ超えをキープです パチ!パチ!パチ!パチ! 今月は…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

8月の月間走行距離は450キロ

本日二本目の投稿です < 1本目:賞味期限切れの”生ハム”で! > https://katgsi.at.webry.info/201909/article_4.html ”梅雨明け”に酷暑が続いた8月は、 450キロを走りましたぁ いつもに比べて伴走が少なかったですけど 一人で”自主練”しっかりで…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

山手線一周_深夜の旅ラン♪

昨日はバンバンクラブの定例会 新駅舎建設工事が進む 原宿駅で待ち合わせて お友達の伴走で 代々木公園クルクルしてきました RUN 18.0 km 夜には、都内をクルクル予定でしたので ネットカフェで時間調整 お昼ごはんは、コンビニ食でした 【Lunch menu】 ◆ 冷麺 酎ハ…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

7月の月間走行距離は452キロ

本日、二本目の投稿です < 1本目:火照った身体と ☆ 点心晩酌♪ > ☆ ”梅雨明け”がおくれた7月は、 452キロ走ましたぁ 雨が降っていてもお外に繰り出して よく頑張ったよ 走らなかった日は、ヤビツ峠に合宿に行った 二日目の一日だけ これじゃ合宿じゃぁなくて”静養”…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

大人の合宿_ヤビツ峠編

(本日、二本目の投稿デース) 7月13~14日にかけて、神奈川県秦野市で ラン友達と合宿に出かけてきました 秦野駅を9時に出発してひたすら坂を上って 「ヤビツ峠」を目指しました 約10キロ走って”菜の花台展望所”で給水 ヤビツ峠を越えて1.7キロ 「護摩屋敷の水」は、湧き水で とっても冷たくて美味しい! …
トラックバック:0
コメント:2

続きを読むread more

6月の月間走行距離は、423キロ

(本日二本目の投稿、暇人けいくんデース(笑)) 6月は、423キロ走りました お休み(休脚日)したのは、 二日間だけだったんだけど ロング走ができなかったから 思ったより距離は伸びなかったな 唯一のロングは久しぶりのLSD25キロ おひとり様ランでしたけど これはこれでたのしかったぁ < 2019…
トラックバック:0
コメント:2

続きを読むread more

ペース走とインターバル

こんにちわー ジメジメ・どんより この時期(梅雨)らしい朝を迎えておりまする ☆ 昨日は走り出すとほぼ同時に雨! ポツポツ雨粒が顔にぶつかってくる シャワーランでした ペース走といってもせいぜいキロ5分半が いいところなんですけどね (一昨日ロング走を頑張ったし) (と、一応言い訳を云っておく(笑))…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

汗だくのLSD 25キロ

やらなきゃ、やらなきゃ、と思って 全然やれてなかった”※LSD”の 25キロ越えは、今年初めて いつもの農業公園 風車脇にある蓮池のお花は 終わっていました(残念) その代わり、メタセコイヤ前の広大な花壇では ヒマワリの芽がスクスクと伸びていましたよ 15センチから20センチくらいかな お花が咲いた頃に…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

5月の月間走行距離は434km♪

tuki 5月の月間走行距離は434.2キロでしたぁ パチ・パチ・パチィー ロング走こそできなかったですけど お休みした日は二日だけでした ヘタレのけいくんにしては上出来です お友達との伴走は8回、 延べで114.2キロ走りましたよ (雨天等で3回キャンセルがありました) 5月は”新横浜公園”で 初めて走…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

4月の月間走行距離は407キロ!

4月は、407.8km走りました 最終日(4/30)のバンバンの5時間走には エイドスタッフで出ることにしていたので 実質29日間なので「どうかなぁ?」って 思っていましたけど、 終盤20キロ走を三日連続でするなど 頑張った甲斐があって400キロ超えを 4月も達成することができました パチパチパチ …
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

買物難民

こんにちは~ ってもうこんな時間(;^_^A アセアセ・・・ 今日は、代々木でお友達の伴走をしてきたので この時間にアップでーす ☆ 昨日は朝から、さみ~~! 雨もシトシト降って 買物に行く気力も失せて 「今夜、何にしよーかなー」って 一日悩んでいましたよ(ため息) っつ~ことで昨日の晩御飯は レー…
トラックバック:0
コメント:1

続きを読むread more

神宮球場リレーマラソン

神宮球場で行われたリレーマラソンに バンバンクラブの仲間と参加してきました 午前中はみぞれ交じりの雨降りで さみかったぁー 一周1キロのコースをタスキをつないで 42.195キロをこのメンバーで走りました エイドの差し入れは、前日から仕込んでおいた ”たけのこご飯” 34個! それと、寒かっ…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more