「けいくん」のRUNちバッグ

朝からアッチぃ―ねぇ。 日中は35℃の猛暑日になるとか。 気温が上がりきっちゃう前に ブログをアップして、 ランニングも終えとかないと。 では早速、昨日の晩御飯です。 【Dinner menu】 ◆ 鯖寿司。 ◆ 野菜炒め。 ◆ ポテトサラダ。 お取り寄せで…

今日は広島に原爆が落ちた「原爆の日」 広島市の安川には、７５年前沢山の人が 水を求めて飛び込んで、亡くなりました。 縮小して行われた今年の平和式典ですが、 私たちの平和に対する意識は、 縮小させてはいけませんね。 では、昨日の晩御飯です。 【Dinner menu…

こんにちわー。 朝から扇風機全開なんですけど、 汗が全然止まりませーん。 薄ーいカルピスで水分補給しながらの ブログタイムでーす。 では、昨日の晩御飯から。 【Dinner menu】 ◆ イカフライの玉子とじ。 ◆ コールスロー。 ◆ おひたし。 ◆ 玉子豆腐。 …

隣のアパートの屋根の上にお月様。 スマホのカメラではこれが精一杯だけど、 満月のお月様、ホント綺麗でした。 昨日の晩御飯は”お弁当”にしてみました。 二段重ねのお弁当箱にいろいろ詰めてみたよ。 一段目のお弁当箱には、十六穀米と トンカツ､焼鮭､厚…

おはようございまーす。 日差しが眩しい、今日も暑くなりそうだぁ。 では、昨日の晩御飯デース。 【Dinner menu】 ◆ ハンバーグ。 ◆ チジミ。 ◆ 焼きホッケ。 ハイ、ハンバーグ見えてません(笑)。 スキレットにハンバーグをいれて、 その周りに、じ…

こんにちわー。 本日二本目の投稿デース。 （ ↑ ヒマ！(笑)。） 一本目： < 2020年8月2日 キンキンで梅雨明けを祝う > 先月(７月)は、369.7キロ走りました。 お休みしたのは３日。 あとは13.2キロを刻んで刻んで28日。 長梅雨のなか、よーぅ走ったわ。 その他の…

８月に入ってようやく梅雨が明けましたね。 これまでの雨続きのお天気から一転、 「アッチィ―なぁ！」と 極端すぎる変わり様な感もありますが、 これでやっとベランダで お布団干すことができますね！。 お日さまの光ってありがたいなぁ。 では、昨日の晩御飯から。 【Dinner …

８月になったらいきなり”夏”になったぁ。 朝方はまだ涼しかったんですど、 陽が昇るにつれて気温もぐんぐん上がって Ｔシャツ脱いで扇風機全開で キーボード叩いています(笑)。 では、昨日の晩御飯から。 【Dinner menu】 ◆ スタミナ焼肉。 ◆ サワラの味…

昨日(7/30)の朝の”緊急地震速報”、 スマホのアラートが突然騒ぎ出して、 慌てて画面をのぞき込むと”震度５”。 「実家は海に近いけど津波は大丈夫かな？」 「えーっと、強い揺れに備えて何しよう？」 「この辺の避難場所ってどこだったっけ？」 その瞬間いろんなことが頭をよぎりましたよ。 結局誤報ということで良…

涼しいー朝。 ぜんぜん夏っぽくない今年の夏。 陽の光を浴びていないからかな？、 汗をかく量が少ないからかな？、 身体の調子もなかなか上がらない。 梅雨明けは、来週、かな？。 ギラギラ太陽が懐かしいなぁ。 では、昨日の晩御飯です。 【Dinner menu】 ◆ …

おはよう。 涼しいよー。 夕べは窓閉め切って寝ましたけど 快適快適、朝までぐっすりでした。 でもね、 昨日のお昼に洗った洗濯物は乾いていないの。 やっぱ湿度が高いのよね。 お部屋でサーキュレーターの風を当てるかぁ。 では、昨日の晩御飯から。 【Din…

こんにちわー。 纏わりつくような空気で 息苦しささえ感じる朝です。 このまま夏は終わっちゃうのかなぁ？。 では、昨日の晩御飯から。 【Dinner menu】 ◆ 鶏野菜の甘酢炒め。 ◆ ホッケの干物。 ◆ カボチャのサラダ。 ◆ ツルムラサキのおひたし。 …

四連休終わっちゃいましたね。 と云っても毎日連休のあたしにゃー、 あんましカンケーないっすけど。 ランニングと一回の買物で外出しただけで 閉じこもりの毎日でした。 まぁ、お天気も悪かったですしねぇ。 では、昨日の晩御飯からです。 【Dinner menu】 ◆ イカフライ…

こんにちわー。 この雨、良く降るわよねぇー。 今日も朝から布団乾燥機が頑張ってるわよ。 < 2020年07月19日 長雨記録更新で大活躍だよ！ > では、昨日の晩御飯です。 【Dinner menu】 ◆ 鶏野菜の味噌炒め。 ◆ サワラの味醂干し。 ◆ とうも…

こんにちわー。 ムシムシの空気で昨夜は久しぶりに エアコン入れたままお休みしました。 いつまで続くのかねぇ、このお天気、 と、週間予報をのぞいてみたら、 しばらく梅雨は明けないみたい。 ８月までずーっと曇り。 マジかーっ。 では、昨日の晩御飯から。 【Dinner m…

おはようございまーす。 巷では連休真っただ中、 観光地によっては賑わいを 見せているところもあるとか。 まっ！、年中連休のあたしに とっちゃー、かんけーないっすけどね。 ∵ゞ(≧ε≦● )プッ。 では、昨日の晩御飯から。 【Dinner menu】 ◆ 豚カツ弁当。…

ちわーっす。 今日もお天気悪いわよね。 スーパーにお買い物へ行っても 野菜の値段が高くなっちゃって おネギが二本で250円とか モー信じられない値札が 付いていたりするわけで 早く梅雨明けしてくれないと やっていけないわ。 では、昨日の晩御飯から。 【Dinner m…

おはようございまーす。 昨日は土用の丑の日。 皆さん”ウナギ”食べました？。 スーパーでも2,000円くらいする パック入りのウナギがどっさり積んであって 「こんなん誰が買うねん」なんて思っていたら これが買い物かごに入れているお客さんが けっこういるのよ。 しかも二パックとか三パックとか。 世の中景気…

こんにちわー。 昨日とは打って変わって、涼しいなぁ。 湿度も低いのかしら。 とっても過ごしやすい朝を迎えておりまする。 では、昨日の晩御飯です。 【Dinner menu】 ◆ シュウマイ。 ◆ お煮しめ。 ◆ カレイの煮付け。 ◆ ひじきの煮物。 焼…

昨日は長雨を話題にしていたと思ったら みるみる晴れ間が広がってきちゃって、 久しぶりに見ることができた青空。 気持ちがいいねぇ。 梅雨明けは、もう少し先かな？。 では、昨日の晩御飯から。 【Dinner menu】 ◆ チキンソテー。 ◆ 野菜炒め。 ◆ ホッケの干物…