12月の走行距離は356キロ、年間4000超えました。

本日二本目の投稿デース。 年の瀬の12月は、356キロ走りましたぁ。 怪我をしないようにウォークや休脚日を おりまぜて、大事に走ったって感じだね。 綺麗に”13.2km”がずらりと並んだね。 レースやタイム狙いから健康志向に ランニングの目的が変わってきたので、 こんな感じで走り続けて行くのがいいの…
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穏やかな三が日

とっても静かで穏やかな朝。 浮かんでいる雲から鼻歌が聞こえてきそう。 ぷっかぷっか、ホント気持ちよさそうだね。 速いとこブログ書き上げてお外に行こうっと。 では、昨日の晩御飯から。 【Dinner menu】 ◆ 鯖甘酢漬け。 ◆ 筍オイスター炒め。 ◆ キャベツ胡麻和え。 …
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