葉っぱは何枚?


穏やかな朝。
ずーっとこんな感じでいいんだけど、
だんだん冬に向かっていくんだよね。

”こんな感じ”しっかりかみしめておこうね。



では、昨日の晩御飯です。
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【Dinner menu】
唐揚弁当。
ビーフン弁当。

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昨日は、お気に入りの重箱弁当箱に
いろいろ詰め込んでみました。

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一段目のお弁当箱には、
焼鮭、唐揚、だし巻き玉子、里芋とイカの煮物、
ブロッコリー、キムチ。

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二段目のお弁当箱には、
焼売と野菜たっぷりビーフン。

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おなか、いっぱーい!。
以上、昨日の晩御飯でした。

罫線秋の味覚.jpg

昨日もユルジョグ。
っていうか、もう早く走ることが
できなくなっちゃったみたい(笑)。

RUN 13.2 km 体重 49.6 kg 体脂肪 8.5 %

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コース脇のいちょうの大木。
枝ぶりがものすごいねぇ。
遠目でも迫力を感じるよ。
いったい葉っぱを何枚羽織っているのでしょう?。

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コチラは発色が鮮やかなダリア。
花弁を目一杯広げて
咲き誇っているって感じだね。

植物からの元気のお裾分け、
しっかりいただきました。

罫線秋の味覚.jpg

今朝は、麺類の当番デース。
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【Breakfast menu】
きしめん。
煮豆。
ヨーグルト。
野菜ジュース。

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温かきしめんには、かき揚げ、温玉子、
とろろ昆布、ネギを、

ヨーグルトには、マンゴーと
ハチミツをトッピング。

ごちそうさまでした。

罫線秋の味覚.jpg

週末に向けて気温がグングン上がる予報だね。
しっかりかみしめておこうっと。

今日もユルポチで、
感染しない、させないを心がけて
元気に過ごしましょうね。


では、皆様にとって笑顔で
ステキな一日になりますように。

§(*^o^*)§

けいくんのRUNちバック おしまい

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