おかしらつき


こんにちわー。

一雨ごとに冷え込みは深まって、
昨夜はとうとう”掛け布団”、
出しましたわよ。

今朝はこの温かさにやられて、
ゴロゴロお寝坊さんでした(笑)。



では。昨日の晩御飯です。
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【Dinner menu】
鶏野菜炒め。
金目の煮付け。
玉子豆腐。

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骨付き鶏とお野菜を、甘酢で炒めて
水溶き片栗粉でとじました。

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金目鯛の煮つけは、小ぶりですけど
尾頭付き!。
おーっ、ごーせー!。
ケチケチけいくんにしては、
ゼイタクなメニューなんですけど
一尾290円と値段を聞くと
それほどでもないでしょ。

煮汁に浸した、ツルムラサキと
オクラもおいちかったよ(笑)。

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”あと一品”はパッカン玉子豆腐。

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以上、昨日の晩御飯でした。

罫線秋の味覚.jpg

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昨日は一日雨降りでしたね。

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自転車にも乗ることできなくて完全オフでした。

RUN 0.0 km 体重 50.1 kg 体脂肪 6.0 %

せめて汗はかいておきたいなということで、
入ったわよ、あつーいお風呂。
普段はシャワーで済ませることが多いので
気持ちい良かったぁー!。

罫線秋の味覚.jpg

今朝は、冷え込んだのでカレーでいきました。
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【Breakfast menu】
きしめん。
ヨーグルト。
野菜ジュース。

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玉ねぎとじゃが芋が入ったカレースープで
きしめんを煮込んだよ。
柔らかめに茹でたトローリ玉子が、
食欲をそそりますねぇ。

ヨーグルトのトッピングは、
ハチミツとパイナッポー。

フーッ、あたたまったよー。
ごちそうさまでした。

罫線秋の味覚.jpg

週末(明日)のお天気は、下り坂みたい。
今日は、自転車こいでおこうかなぁ。

今日も感染しない、させないを忘れずに
気を付けながら元気に過ごしましょうね。

では、皆様にとって笑顔で
ステキな一日になりますように。

§(*^o^*)§

けいくんのRUNちバック おしまい

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