原爆死没者慰霊碑



今日は広島に原爆が落ちた「原爆の日」
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広島市の安川には、75年前沢山の人が
水を求めて飛び込んで、亡くなりました。

縮小して行われた今年の平和式典ですが、
私たちの平和に対する意識は、
縮小させてはいけませんね。



では、昨日の晩御飯です。
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【Dinner menu】
肉野菜炒め。
サワラの味醂干し。
厚揚げ焼き。
ひじきの煮物。

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お野菜の方が圧倒的に多いので
”野菜肉炒め”っていった方が
いいみたい(笑)。

にんにくを効かせて、暑さに負けないぞ!。

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サワラの味醂干しには、たーっぷりの
大根おろしを添えました。

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厚揚げは素焼きにして、
ミョウガと鰹節でいきますね。

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そして”もう一品”は、
作り置きの五目ひじきでした。

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以上、昨日の晩御飯でした。

罫線_アサガオ

かなり気温が高いからね、身体に負担が
かからないようにゆっくりラン。

RUN 13.2 km 体重 49.3 kg 体脂肪 6.3 %

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走った後のお楽しみは、ミキサーで作る
即席シャーベット。

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カルピスのパイン味。

このために買ったわけではないですけど
夏の間はミキサーの稼働率が高くなります(笑)。

罫線_アサガオ

今朝は、麺類の出番ですね。
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【Breakfast menu】
五目蕎麦。
ヨーグルト。
野菜ジュース。

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冷たいおそばには、
かき揚げ、納豆、カニカマ、オクラ、
温玉、ネギをのせて、
大根おろしのおろし汁で作った
麺つゆをかけますね。

ヨーグルトのトッピングは、
桃とハチミツでした。

ごちそうさまでした。

罫線_アサガオ

原爆(戦争)の惨状から取り戻した
”当たり前の日常”ですが、
まだ核兵器は存在しているのですね。

そして今度はウィルスからも
当たり前の日常を取り戻さないと
いけないのですね。

平和への思いを忘れずに、
感染しない、させないを心がけ、
そして熱中症対策も抜かりなく、
ひっそりと元気に過ごしましょ。



慰霊碑.jpg
安らかにお休みください。
過ちは繰り返しませんから。

合掌

§(*^o^*)§

けいくんのランちバック おしまい

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