五月晴れ


おはようございまーす。

DSC_7945.JPG
青空に薄雲がぽっかり。

昨日は午後からずっと雨降って
気温も低く寒かったので、
お部屋に差し込む日差しが
ありがたく感じますね。

今朝は部屋干しだった洗濯物を
速攻でベランダに出しました(笑)。



では、昨日の晩御飯から。
DSC_7942.JPG
【Dinner menu】
おべんとう。

DSC_7943.JPG
一段目のお弁当箱には、
そぼろご飯、鮭の西京漬け、ブロッコリー、
ゆで玉子、紫蘇図大根と
煮物は、帆立貝、里芋、南瓜。

DSC_7944.JPG
二段目のお弁当箱には、
野菜炒め、粉ふき芋、ゆで卵、トマト。

キャベツとモヤシ、パプリカ、
きくらげの野菜炒めには、
ソーセージは可能な限り
薄切りにして入れて
鰹だしで和風に仕上げました。

粉ふき芋にはミックスベジタブルで
”カサ増し”と彩りを添えたよ。

DSC_7940.JPG
ハイボール、”プシュッ”とやって
ワクワクしながらいただきましょ。
以上、昨日の晩御飯でした。

罫線_金魚

昨日は、雨降る前にと思って、
朝ごはん食べずに走り出したんですけど
調子が出なくてねぇ。
ジョグなのにヘロヘロでした。

RUN 13.2 km 体重 49.8 kg 体脂肪 8.0 %

罫線_金魚

今朝は、お蕎麦をすすりました
DSC_7946.JPG
【Breakfast menu】
ネバネバ蕎麦。
おむすび。
茄子の糠漬け。
ヨーグルト。

DSC_7947.JPG
冷たいお蕎麦には、めかぶ、納豆、
オクラのネバネバさん兄弟と、
釜揚げしらす、しめじのなめ茸を
のせて、

ヨーグルトのトッピングは
イチゴとハチミツよ。

ごちそうさまでした。

罫線_金魚

DSC_7945.JPG
爽やかな陽気、
感染しない、させないを心がけて
今日もひっそりと
お散歩が気持ちイイかもね。

では、皆様にとって笑顔で
ステキな一日になりますように。

§(*^o^*)§

けいくんのRUNちバック おしまい

ブログ気持玉

クリックして気持ちを伝えよう!

ログインしてクリックすれば、自分のブログへのリンクが付きます。

→ログインへ

なるほど(納得、参考になった、ヘー)
驚いた
面白い
ナイス
ガッツ(がんばれ!)
かわいい

気持玉数 : 0

この記事へのコメント