見切り品の半額シリーズ


おはようございまーす

朝からいいお天気~♪
明日はお出かけだし、
日曜日には台風が来るかも?
ということで、
ソッコーお布団を
干しておりまする((・`ω´・)キリッ



さて、昨日の晩ごはんなんっすけど
夕べは帰宅が遅かったので、
夕飯は”お惣菜”のオンパレードでした
20190906
【Dinner menu】
ネギトロ巻
すぶた
あかにし貝の刺身
ピクルス

20190906
せっかくなので、普段あんまり自分では
つくらないメニューを中心に!

20190906
っていうか、閉店時間前の見切り品なので
あんまし選択の余地はないんっすけどね(笑)

半額といってもね、酢豚が240円、
ネギトロ巻が2本で140円なので
”お安い感”が薄いのよねぇ

もともとの値段設定が”お高め”なので
そう感じちゃうのかも・・・
味はまぁまぁ美味しいんですけどねぇ

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貝のお刺身はチューハイのお供!
磯の香りがお口に広がって、
グビグビいけちゃうヤツです

20190906
胡瓜、パプリカ、キャベツ、トマトの
ピクルスは”お口直し”にピッタシ

お口直して、コチラでも
チューハイグビリです(笑)

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以上、お惣菜が食卓に並ぶと”罪悪感”を
ヒシヒシと感じる昨日の晩ご飯デシタ

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昨日はお友達の伴走で、
代々木公園をクルクルしてきました
伴走4
練習のお題は、”ジョグで2時間走”

キロ6分を切らないように速度を
調整しながらのランでした

RUN 19.4 km 体重 50.4 kg 体脂肪 6.5 %

20190906
代々木公園近くの沿道では、
まだ”ハイビスカス”が頑張ってましたよ

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今朝は”ハムエッグ定食”でいきました
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【Breakfast menu】
十六穀米 
海藻スープ
ハムエッグ
茗荷糠漬け
ヨーグルト

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玉ねぎとネギが入った海藻スープ

ヨーグルトのトッピングは、
ハチミツとぶどう

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サテトー

今日は、お買い物に行きたいんですけど
日中の最高気温が34度だとか\(゜□゜)/

身体が慣れているとはいえ、厳しい残暑は
年寄りの身体にはナカナカこたえますなぁ
(;^_^A アセアセ・・・

皆様にとって笑顔でステキな一日になりますように

§(*^o^*)§

けいくんのRUNちバック おしまい

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