いろいろおかずをちょっとづつ


三連休は雪で始まりですね
ひとりアパートに閉じこもりのけいくんです



夕べは、どうしても”冷酒”が飲みたくて
おつまみをたくさん用意して晩酌ごはん♪
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【Dinner menu】
焼鯖
カボチャ煮
ホタテ煮
冷や奴
切干大根
ポテトサラダ
春菊の胡麻和え
お漬け物

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焼鯖、カボチャとホタテの煮物
こうやってちょこっとづつ盛り付けると
”お店感”が出ますよね

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作り置きの
春菊の胡麻和え、ポテトサラダ、切干大根も
小皿に盛り付けます

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お豆腐の薬味は、大葉とわさび昆布
そして、糠漬けはカブと人参、
絶妙な塩加減で”純米大吟醸”が冴えわたります

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ゆっくりと時間をかけていただきました

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昨日は、”寒い冬”に逆戻り
完全防備で走り出したんですけど
鼻水タラタラでした

ついでに
走りもタラタラでした(笑)

RUN 21.4 km 体重 50.5 kg 体脂肪 10.0 %

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冷え込んだ今朝は、味噌汁大盛りで温まりました
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【Breakfast menu】
おむすび
お味噌汁
お漬け物
ヨーグルト

鶏そぼろを混ぜたおむすびは、
味付海苔を巻いていただきます

お味噌汁の具は、
大根の葉、モズク、春雨、ネギ

今朝のお漬け物は、なすの糠漬け

プレーンヨーグルトには、
リンゴジャムとパイナッポー

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雪の影響で、バンバンクラブの練習会も
中止になっちゃいました
”暇ヒマ”けいくんです

もう一本ブログ書いちゃおうかな(笑)
それともお腹いっぱいになったので
”冬眠”かな?
 \(*´Q`*)/~o○◯

皆様にとって笑顔でステキな連休になりますように
どうぞ、暖かくしてお過ごしください

§(*^o^*)§

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