伴走と Blue Gardenと


今週は伴走と山行が続いて
BLOG更新が滞っちゃいました
17日(水)の朝ごはんデース(^^♪
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【Breakfast menu】
十六穀米
おみそ汁
なっとう
お漬け物


お味噌汁の具は、
モズクと玉ねぎ
お漬け物は昨夜の残り

たまに登場する”モズク”のお味噌汁
あのヌルッとした食感と
シャキッとした歯ごたえが
お味噌汁によく合って美味しいですよ

含まれる”フコイダン”や”アルギン酸”など
健康にもよさげだしねぇ

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前の日に続き代々木公園で
伴走の”連ちゃん”でした

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この日のお友達は、練習の”お題”は、
特に決めずに、その日走れる分だけって
感じなので・・・・
この日は調子が良かったみたい(笑)

RUN 18.0 km

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お昼ご飯は、原宿ランチでした
訪れたのはブルーガーデン
(たぶん4回目かな?)
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【Lunch menu】
サンマとトマトと小松菜のアーリオオーリオ
サラダ

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パスタのお皿のふちには、
緑のパセリと、赤いパプリカパウダーが
散らしてあって、とってもオッシャレー♪

それにしてもサンマとパスタの組み合わせって
面白いよねー

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サラダは、野菜好きにはたまらない
”食べ放題”

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スープやソフトドリンクなども
”飲み放題”

これで1,000円は、まぁまぁリーズナブル

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そうそう、代々木公園では、
バラの花が見ごろを迎えてましたよー

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まだ蕾のものもあるんだけど
色鮮やかな花弁がいっぱいデシタ

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これから寒い季節に向かっていくんだけど
こうやって沢山の花を眺めていると
”ホッ”と温かくなる感じがするね

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お昼ご飯食べちゃったんでね
夕食は、スーパーのお惣菜をほんの少し、
簡単に済ませておりまする
画像はありませーん

翌日は思い立って「筑波山」に行くことに

§(*^o^*)§

以上、本日2本目の投稿でした
18日のBLOGもアップ予定
チョット”うざい”ですが、ご勘弁を(ペコリ)

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