お弁当男子の納豆ラーメン Meals training



【5月22日(月)】
BIKE 76.5 km 体重 52.2kg 体脂肪 9.7 %


画像
【Brunch menu】
納豆ラーメン
災害時用に備蓄しているインスタントラーメンの
定期的消化メニュー(笑)

画像
災害時用といっても"マルちゃん正麺"かなり旨いです
最近のインスタントラーメンのクオリティには脱帽

画像
納豆にも、ラーメンにも、ねぎを沢山入れてみましたよ

画像
ラーメン出汁と納豆って、相性抜群!
やみつきになりそう(笑)

画像
足りない栄養素はコレで補給しました(^∇^)

☆・:,。*:..。o○☆・:,。*:..。o○☆・:,。*:..。o○

画像
【Dinner menu】
お弁当
ポタリング終えてお家に帰ってきて、
時間がなかったけれど作り置きの食材を
使って、今夜は久しぶりのお弁当デス

画像
舞茸とひじきたっぷりの"焼き込みごはん
ラッキョウをそえて♪
おかずは、
鮭の塩焼き、チーズ入り肉団子、卵焼き、里芋、人参

画像
別盛りのタッパには、鶏、カボチャ、がんもどきの煮物♪
ゆっくりと時間をかけていただくよ(^^♪)
画像


☆・:,。*:..。o○☆・:,。*:..。o○☆・:,。*:..。o○

基礎体力もないのに、オーバーワーク気味です
調子にのって76キロもペダル踏んだので
晩酌のビールが乾いた身体を駆けめぐりました(笑)

おしまい

この記事へのコメント

この記事へのトラックバック