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「けいくん」のRUNちバッグ

プロフィール

ブログ名
「けいくん」のRUNちバッグ
ブログ紹介
☆☆   おいしいもの大好き    ☆☆
☆☆    走るの大好き       ☆☆
☆☆障害者とのランニングも大好き☆☆
どれもこれも楽しめるのは、「平和」があるから。
「平和運動」はライフワークです。

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「ランニングを通じて『社会貢献』」をモットーに、
日々トレーニングを積み重ねます。
料理は、食べることも作ることも大好きなランナーは、
季節や世の中の動きを感じながら時を駆けぬけます。

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タイトル 日 時
かりあげ君のお弁当 Meals training
かりあげ君のお弁当 Meals training 【12月8日(木)】 RUN 5.0km 体重 53.0kg 体脂肪 11.3% ...続きを見る

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2016/12/08 23:50
遅ればせながらボジョレーヌーボー Dinner training
遅ればせながらボジョレーヌーボー Dinner  training 【12月7日(水)】 RUN 17.3km 体重 52.7kg 体脂肪 11.7% ...続きを見る

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2016/12/07 23:52
納豆蕎麦で熱燗グビリ! Meals training
納豆蕎麦で熱燗グビリ! Meals training 【12月6日(火)】 RUN 21.4km 体重 52.0kg 体脂肪 10.5% ...続きを見る

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2016/12/06 23:51
ふわっ!トロッ!なドライカレー♪ dinner
ふわっ!トロッ!なドライカレー♪ dinner 【12月5日(月)】 ...続きを見る

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2016/12/05 23:51
大盛り焼きそば dinner
大盛り焼きそば dinner 【12月5日(日)】 ...続きを見る

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2016/12/04 23:56
靖国の秋
靖国の秋 レースの伴走がキャンセルになったため 都内を徘徊(笑) ...続きを見る

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2016/12/04 23:52
蒸し・焼き野菜のすすめ dinner
蒸し・焼き野菜のすすめ dinner 【12月4日(日)】 ...続きを見る

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2016/12/03 23:55
小石川植物園で晩秋堪能
小石川植物園で晩秋堪能 穏やか バンバンの練習にも行かず 紅葉狩りに行って来ました ...続きを見る

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2016/12/03 23:50
炊き込みご飯スペシャル♪ Dinner training
炊き込みご飯スペシャル♪ Dinner  training 【12月2日(金)】 RUN 13.2km 体重 51.4kg 体脂肪 9.5% ...続きを見る

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2016/12/02 23:51
曲げわっぱに好物詰め込んで♪
曲げわっぱに好物詰め込んで♪ 【12月1日(木)】 RUN 0.0km 体重 51.0kg 体脂肪 9.7% ...続きを見る

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2016/12/01 23:50
11月の月刊走行距離は307キロ
11月の月刊走行距離は307キロ やっと300キロ越え(汗) ...続きを見る

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2016/12/01 12:32
餃子LOVE♪
餃子LOVE♪ 【11月30日(水)】 RUN 17.3km 体重 52.2kg 体脂肪 10.5% ...続きを見る

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2016/11/30 23:51
献血メモリアル
献血メモリアル 本日の献血は10回目記念 役場前の献血バスで採血するよ (カード紛失事件があったのでホントはもっとしてるけど) ...続きを見る

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2016/11/29 23:55
極上のリメイクカレー Meals training
極上のリメイクカレー Meals training 【11月29日(火)】 RUN 17.3km 体重 51.5kg 体脂肪 9.6% 朝練終えて遅めの昼食兼朝食は夕べの残り チーズ、とろけちゃってます(笑) ミネストローネも一晩寝かすと 味が全体に馴染んで美味しいね ...続きを見る

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2016/11/29 23:50
ミネストローネを召し上がれ♪
ミネストローネを召し上がれ♪ 【11月28日(火)】 RUN 17.3km 体重 51.8kg 体脂肪 10.2% ...続きを見る

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2016/11/28 22:51
お野菜!バンザイ! #小菅農園
お野菜!バンザイ! #小菅農園 ♪♪♪♪ ヤッホー ♪♪♪♪ やってきました”小菅農園” ...続きを見る

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2016/11/28 21:54
キムチ鍋でポッカポカ
キムチ鍋でポッカポカ 【11月27日(日)】 RUN 0.0km 体重 53.6kg 体脂肪 11.2% ...続きを見る

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2016/11/27 23:54
焼きそばと肉豆腐でお腹いっぱい
焼きそばと肉豆腐でお腹いっぱい 今夜は、冷蔵庫の在庫処分メニュー(笑) ...続きを見る

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2016/11/26 23:58
さ迷いランで銭湯に行こう!
さ迷いランで銭湯に行こう! 都内を、さ迷った(笑) 地図を見ないで、交差点では 曲がりたい方に、曲がったり、直進したり ...続きを見る

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2016/11/26 23:50
紅葉と、積雪と、蒸気(湖沼)霧と
紅葉と、積雪と、蒸気(湖沼)霧と 今年は何度目の紅葉探しだろう ...続きを見る

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2016/11/25 23:50

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