テーマ:お弁当

おつまみ弁当パクパク!

おはようございまーす。 朝から冷たい雨。 今日は午後からお出かけ予定なんですけど、 それまでにやまないかしら。 ☆ それでは、昨日の晩御飯から。 【Dinner menu】 ◆ お弁当。 重箱弁当箱の上の段には、 ゆかりをパラパラして、 梅干しをのせた玄米飯。 おかずは、 焼鮭、唐揚、…
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いろいろなおかずをチョッとずつ♪

こんにちわー。 昨日は、疲れちゃったのかしら。 朝起きたら、テーブルの上に置いてある コップの中にチューハイが なみなみと残っていました。 胸のあたりに歯磨き粉の(垂れた)跡が 残っていたので、歯は磨いて寝たみたいなんですけどね。 まったく、記憶にございませんのよ。 まぁ、呑みすぎには気をつけましょうね。…
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ボリューミィ!重箱弁当

こんにちわー。 朝から大学駅伝を観戦して、 ウズウズしながらブログ書いてまーす。 ☆ では、昨日の晩御飯からー。 (ウフフ、何が入っているのか楽しみぃー。) 【Dinner menu】 ◆ お弁当。 お腹ペコペコで迎えた夕飯は、 お気に入りの重箱弁当箱に いろいろと詰め込んでみましたよ…
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二段重ねの”テンアゲ弁当”

おはようございまーす。 ちょっぴり肌寒い朝に逆戻り。 着るものとか日替わりで変えているので 洗濯物がけっこう増えている今日この頃です。 ☆ それでは晩御飯から♪ 昨日は、重箱弁当箱に いろいろ詰め込んで見ましたよ。 【Dinner menu】 ◆ 二段重弁当 一段目は、お野菜中心の三品…
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やきとり弁当

おはようございまーす 夕べは毛布を引っぱり出して寝ていたし、 パジャマも今までの物だとさみーかな? と、やっと衣替えをしようかなって 気分になってきましたよ タンスの奥にある長袖シャツや ニットを手前の方に持ってきてと、 アウターなんかも天気の良い日に 一度天日干しをしておきましょうね ☆ では、…
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テンアゲ弁当で寝落ち(笑)

おはようございまーす 夕べは、食後に久しぶりにオコタで 寝落ち! 久しぶりのランニングと美味しかった晩酌で 2時間ほど気持ちよくあの世に行ってました ┐( ̄~ ̄)┌ヤレヤレ ☆ 夕べは”お弁当”でした♪ 【Dinner menu】 ◆ 焼き鳥弁当 ◆ パスタ弁当 蓋にうさぎをあしらっ…
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セコさ満載”焼き肉弁当”

おはようございまーす 朝からいいお天気~(^^♪ シーツを洗ってベランダで干すときの 気持ちが良いことったらありゃしない 「早く外に行きてー」 ☆ と、いうことで早速、昨日の晩御飯 【Dinner menu】 ◆ 焼き肉弁当  ◆ ポテサラ弁当 二週間ぶりのお弁当は”焼き肉弁当” お気に…
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こだわらないお弁当

おはようございまーす 今日はバンバンクラブ欠席で のんびりと土曜の朝をすごしておりまする ☆ では昨日の晩ご飯から♪ 【Dinner menu】 ◆ 唐揚弁当  ◆ パスタ弁当 四角いお弁当箱には玄米飯を盛って、 ソーセージ、鰯の唐揚、だし巻き玉子、 お煮しめは、カボチャと凍り豆腐を 詰…
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炊込み弁当 ☆ 曲げわっぱ

こんにちは 夕べは、風が雨戸を叩く音で 何度か起こされて、 寝不足のけいくんです (どんだけ建付けの悪い家に住んどんじゃい) ☆ 昨日の晩ご飯は、”お弁当”にしてみました 【Dinner menu】 ◆ 焼き鮭弁当 ◆ ナムル弁当 曲げわっぱ弁当箱には、 炊込みご飯をよそって、 焼鮭,…
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今夜はお弁当(^^♪

おはようございまーす 朝から水風呂入って サッパリスッキリのけいくんです 今日も暑くなりそうっすね! ☆ では、昨日の晩ごはんから♪ 【Dinner menu】 ◆ 焼き鮭弁当 ◆ サラダ弁当 二段重ねの小判型弁当箱 上段には、 鮭の西京焼き、南瓜煮、唐揚、だし巻き玉子、トマ…
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筑波山の冷気

こんにちはー ようやく梅雨が明けましたね 去年より30日も遅かったんだって 短い真夏になっちゃいますけど 満喫しましょうね! ☆ 夕べは、お弁当にしてました 【Dinner menu】 ◆ 鮭弁当 ◆ ナムル弁当 曲げわっぱ弁当箱には、 十六穀米を盛り付けて、 焼鮭、ハムカツ、だし…
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”芋ロック”でお弁当♪

こんにちは 今日はお友達の伴走で代々木まで行ってきて ブログアップはこの時間でーす ☆ では昨日の晩ごはんから 【Dinner menu】 ◆ 焼鮭弁当 ◆ パスタ弁当 曲げわっぱ弁当箱には、玄米飯を詰めて、 鮭の西京漬け、椎茸の旨煮、黒酢肉団子、だし巻き卵、 茄子・ピーマン・エリンギ・パ…
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炊込みご飯の”のっけ弁当”

おはようございまーす スッキリしないお天気に 逆戻りしましたね ☆ 昨日の晩ご飯は”お弁当”にしてみました 【Dinner menu】 ◆ どんぶり弁当 ◆ パスタ弁当  メインのおかずは、焼サバ、肉団子 そして煮物は、里芋、椎茸、人参 だし巻き玉子といんげん豆、トマトで彩り添えて ご飯が見…
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ボリューミィー弁当

おおはようございまーす 昨日は結局お買い物には行かーず 悩んだあげく晩御飯は、 作り置きやら冷凍ものを中心に お弁当にしちゃいましたぁ(笑) 【Dinner menu】 ◆ 焼き鮭弁当 ◆ ナポリタン弁当 曲げわっぱ弁当箱には、 焼鮭,チキングリル、チンジャオロース、 だし巻き玉子、ソーセージ、ブロッ…
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彩雲と新潟定食

こんにちわ~ 昨日は風が強いなかランニング、 頑張りましたよ! そうそうランニングの最中 西の空を見上げると、強風で漂っている雲が ”七色に輝いていましたぁ これってなんかいいことがおきる前兆かしら、 なんて思いながらのタラタラランでした(笑) RUN 17.3 km 体重 50.1 kg 体脂肪 7…
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曲げわっぱ弁当箱

シトシトと降っていますねぇ 今朝は、屋根を叩く雨音で目が覚めました それにしても サミーよねー!{{(>_<;)}} しかたないので昨夜は押し入れから お布団引っぱり出して掛けて寝ましたよ しばらくこんな朝が続くのかな ☆ では、昨日の晩ご飯から 【Dinner menu】 ◆ 焼鮭…
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蕾を広げたアジサイさん #お弁当

こんにちわー! 今日はお友達の伴走だったので、 ブログアップがこの時間でーす ☆ 昨日はランニングコース脇で 蕾を広げ始めたアジサイを見つけましたよ 梅雨に入る頃にはいろいろな色に染まっていくんだよね このところ一気に暑くなって 季節が早足で過ぎていってる感じ もうちょっとゆっくりと 清々しい春の…
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お久しぶぅりぃねっ! #曲げわっぱ弁当

おはようございまーす ☆ 昨日の晩ご飯は、久しぶりにオベント箱がトージョー! 【Dinner menu】 ◆ 曲げわっぱ弁当 ◆ 丼ぶり弁当 メインの曲げわっぱ弁当箱には、 焼鮭、鶏唐揚、竹輪胡瓜、南瓜煮、人参炒、 だし巻き玉子、梅干、ブロッコリー と、久しぶりなんではりきって作っちゃいましたぁ …
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明日の朝はカップラーメン♪ #曲げわっぱ弁当

今夜はお弁当(^^♪ お気に入りの曲げわっぱに詰め込みましたよ ◆ 曲げわっぱ弁当 ◆ ナムル風弁当 曲げわっぱには、 十六穀米に梅干しをのせて、 焼鮭、鶏唐揚、里芋煮、イカフライ、ひじき五目煮、 だし巻き玉子、ブロッコリー、トマトなどを 盛り付けましたよ~(盛りだくさん♪) も一つのお弁当箱には、キャ…
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なんでもかんでも詰め放題 #お弁当

昨日は、ちめたい雨でしたねぇ 一転今日はいいお天気! なので ブログとっとと書いてお外に繰り出しまぁーす ☆ では昨日の晩御飯から~♪ 【Dinner menu】 ◆ ハムカツ弁当 ◆ ポテサラ弁当 ◆ ナムル弁当  十六穀米、焼鮭、ハムカツ、イカフライ、だし巻き玉子 煮物は、レンコン、椎茸、ごぼう…
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おじさんの”居酒屋ドカ弁”(笑)

こんばんわー 今日は日中お友達の伴走だったので この時間にブログ更新です なんかだいぶ前の出来事の様な 感じんですけど~(笑) ☆ 一応昨日の晩御飯、アップしておきますね 【Dinner menu】 ◆ おっちゃんの晩酌弁当 昨日も伴走で帰りが遅かったんですけど 頑張って作りました 十六穀米に梅…
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焼き肉弁当とナポリタン弁当

こんにちはー 朝から事務連絡が多くて メールのやり取りしていたら 午前中が終わっちゃいそうです (;^_^A アセアセ・・・ ☆ では、昨日の晩御飯から 【Dinner menu】 ◆ やきにく弁当  ◆ ナポリタン弁当 白米に梅干しのせて、 焼肉、焼鮭、だし巻き玉子、お煮しめを 詰め込みました …
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エビチリ丼弁当

こんにちは~ 今日は、久しぶりのお湿り ランニングをサボる理由ができて ゆるりと過ごしておりまする(笑) ☆ では昨日の晩御飯から♪ 【Dinner menu】 ◆ エビチリ丼弁当 ◆ ナムル野菜弁当 まぁるい丼型お弁当箱には、 エビチリをのせて、周りに しらす、ブロッコリー、だし巻き玉子、 …
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曲げわっぱ バランス弁当

おっはようございま~す 朝からくしゃみ連発 お鼻ジュルジュルのけいくんです 今朝は少し冷え込んでいたので 花粉なんだか風邪なんだか も~わからなくなるくらい 気温が上がると楽になるので 早く温かくなれ~って感じです ☆ では、昨夜の晩御飯から 【Dinner menu】 ◆ 焼きさば弁当 ◆ …
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唐揚弁当で体重増!

おはようございまーす 本日2本目の投稿です (1本目:2019/03/11 あの時、3.11前後の地殻変動) ☆ 昨日は、暖かかったせいか、それとも ウエアのチョイスを誤ったのか、 ランニングで大汗かきましたぁ RUN 17.3 km 体重 49.5 kg 体脂肪 7.8 % 体重が今季2度目の”…
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そろそろ買い替え時の曲げわっぱ

おはようございまーす どんより空模様で肌寒い朝ですね ”オコタ”でぬくぬく、 抜け出すことができないけいくんです ☆ それでは昨日の晩御飯から 【Dinner menu】 ◆ 曲げわっぱ弁当 ◆ ナムル弁当   曲げわっぱ弁当箱には、 焼鮭、牡蠣フライ、だし巻き玉子、 鶏唐揚げ、ブロッコリー、カ…
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十六穀米弁当

こんにちは~ 夕べ強かった風も止んで今朝は穏やかなお天気~ 早くお外に出たいのでとっとといっちゃいますね ☆ 早速、昨日の晩御飯から♪ 【Dinner menu】 ◆ 曲げわっぱ弁当 ◆ サラダ弁当 曲げわっぱの弁当箱には、十六穀米と、 焼鮭、鶏唐揚、だし巻き卵、筍煮、ブロッコリー、梅干しの ラインナ…
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お弁当箱 三つ

こんにちはー 早速昨日の晩御飯から~ 夕べはお弁当にしてみました 【Dinner menu】 ◆ 曲げわっぱ弁当 ◆ ツナ人参弁当 ◆ キャベツのナムル弁当 曲げわっぱには、 焼鮭、ソーセージとパプリカ炒め、チーズハンバーグ、 だし巻き卵、帆立貝と筍の煮物、ブロッコリー、梅干し 自分で作っておきながら…
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お弁当となめこ汁

こんにちわー 今朝もなかなかお布団から出ることできない寒さでした 東北や北海道の方からすれば 甘っちょろい寒さなんでしょうけど これからが”冬本番”ってことを考えると 気持ちが萎えちゃう今日この頃です ☆ では昨日の晩御飯から 【Dinner menu】 ◆ 炊込ご飯弁当 ◆ ポテサラ弁当 お弁…
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おつまみドカ弁

このところ麺類が続きましたので 昨夜は”コメ”にしました 【Dinner menu】 ◆ お弁当 炊き込みご飯はもち米が3割ほど入っているので ”おこわ風”になっているんですよ おかずには、 焼鮭、唐揚、玉子ヤ、ブロッコリー、トマト たけのこ煮、切干大根、梅干しと ”おつまみ”には事欠かないラインナップ…
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