「けいくん」のRUNちバッグ

雨は上がったけどドヨンとした曇り空。 お洗濯して干しているトレーナーは、 もう一日近くベランダに ぶら下がりっぱなしだね。 湿度が低くないのでお肌が痒々にならないのは 良いんですけれどね(笑)。 では、昨日の晩御飯から。 【Dinner menu】 ◆ チキンとコールスロ…

キラキラの太陽が戻ってきたね。 久しぶりにベランダに出たお布団が、 気持ちよさそうに日光浴しているよ。 二日間閉じこもりっぱだったので、 ボクも日光浴してこなくっちゃ。 では、昨日の晩御飯です。 【Dinner menu】 ◆ きゃべつシリシリ。 ◆ 鯵の一夜干し。 ◆ 豆…

結局雪にはならなかったけど、冷たい雨だね。 緊急事態宣言が出されている中、 週末の人出が少なくなる、 という点では、良いのかな。 では、昨日の晩御飯からでーす。 【Dinner menu】 ◆ カレイのみぞれ煮。 ◆ チキンカツ。 ◆ 焼きいも。 カレイとお豆腐を大根…

久しぶりの銀色の空。 気温は今の8度が最高気温で、このあとどんどん 下がって午後には雪予報。 今日は巣ごもりの一日かな。 では、昨日の晩御飯から。 【Dinner menu】 ◆ 焼きそば。 ◆ 冷や奴。 ◆ ポテトサラダ。 ◆ 紅しょうが。 安定した美味しさ…

今日もピーカン、キラキラ太陽が眩しいねぇ。 早いとこブログ書き上げてお外に行こおっと。 では昨日の晩御飯から。 【Dinner menu】 ◆ エビチリ。 ◆ 里芋煮転がし。 ◆ ひじき煮。 ◆ 赤カブの酢漬け。 プリップリなエビの歯ごたえが たま…

ピカピカお日様と、透き通った青空、 それとピリリと引き締まった冷たい空気、 冬の朝ですねぇ～。 ☆ では、昨日の晩御飯から。 【Dinner menu】 ◆ ソーセージと野菜のケチャップ炒め。 ◆ 鱈の西京漬け。 ◆ ニラタマ。 ◆ ひじきの白和え。 ケチャップ炒めの味付けは、鶏ガラと ケチ…

透き通った真っ青な青空。 それにしても冷え込んだなぁ。 お家の中にいても、手と足の指先がジンジン しちゃって、感覚がなくなっちゃうのよねぇ。 安アパートだから仕方ないか。 ┐(￣～￣)┌ヤレヤレ。 昨日の晩御飯は、お弁当にしてみました。 【Dinner men…

ピーカンだけど冷たい風が強いね。 干したお布団、取り込もうかなぁ？。 では、昨日の晩御飯から。 【Dinner menu】 ◆ 鶏野菜の酢味噌炒め。 ◆ 厚揚げマヨポン。 ◆ 切干大根。 鶏モモと茄子やピーマン､人参を、 らっきょうの漬け汁とお味噌で炒め合わせた…

どんより曇り空。 やりたいことあるのにテンション だだ下がりのけいくんです。 午後から晴れるみたいなので それに期待して前向きでいきましょう。 冷え込みがきつかった昨日の夕食は、 お鍋にしました。 【Dinner menu】 ◆ キムチ鍋。 キムチの素と麺つゆ、にんにく…

阪神淡路大震災から26年経った今、感染症に 見舞われて大変な世の中の状況になっています。 いつ何が起こってもおかしくない時代に こうやってブログを書いて、ランニングをして 美味しいもの食べて、普通（お気楽）に生きて いられていることに感謝しないといけないね。 あらためて犠牲になられた方の ご冥福をお祈りいたしま…

昨日が悪かっただけに、今朝のお日様は ありがたいですね。 早速お布団を干しましたわよ。 今夜、フカフカなお布団に潜り込むのが 今からたのしみだわ～♪。 では、昨日の晩御飯から。 昨日は、日本酒をチビチビやりながら お気に入りの二段重ね弁当箱をつついたのよ。 【Dinn…

どんより曇り空。しかも寒い。 今季は、まだ”おこた”出していないので、 パジャマの下のタイツが欠かせないわね。 （おこた出すとダメっ子になっちゃうからね。） 首にもマフラー代わりにタオルを 巻いて寝ているのよ。 では、昨日の晩御飯から。 【Dinner menu】 ◆ ト…

今日もキラキラの太陽の日差しが お部屋に差し込んできているよ。 巣ごもり生活が続いているので、 陽の光を浴びるだけでもありがたく感じるね。 では、昨日の晩御飯から。 【Dinner menu】 ◆ 鯖の味噌煮。 ◆ 大根のトロトロ煮。 ◆ 明日葉の胡麻和え。 ◆ 錦玉子。 …

ピカピカの青空だぁ。 早くお外に繰り出したいところなんですけど、 空気がピリリと冷たいのよね。 とりあえずお布団でも干して、気温が上がるのを 待って繰り出しましょうかね。 では、昨日の晩御飯から。 【Dinner menu】 ◆ 肉じゃが。 ◆ 鮭の西…

ひょっとしたら雪かも、って予報だったけど 道路の濡れ具合を見ると どうやら今朝は雨だったみたい。 相変わらず寒いけど、凍結だけは免れて、 顔を洗ったり、歯を磨いたりは、 めでたく洗面所ですることができました(笑)。 では、昨日の晩御飯から。 【Dinner menu】 ◆ ビー…

今日もお布団からなかなか 抜け出すことができなかった。 そしてキッチンで顔を洗った。 歯磨きもキッチンだ。 キッチンも冷蔵庫並みの寒さだけど 冷凍庫なみの洗面所よりはマシなのよ。 凍結していてお水でないしね。 ┐(￣～￣)┌ヤレヤレ。 では、昨日の晩御飯から。 【Dinn…

連日の洗面台ネタで申し訳ないっすけど、 今朝も凍結してました。 一昨日の様に、周りについている水滴ではなく、 流れている状態で凍ってしまったみたいで、 排水口まで氷が筋状に貼りついていました。 家の中なのにこんな凍り方するって・・・、 引越を考えようかしらん(笑)。 とりあえずキッチンの水道管は 生きていたの…

くぅー、さぶいぃー！。 キレイに晴れあがった青空ですが、 まぁー寒いこと。 今朝バスルームで顔を洗おうとしたら、 洗面台の周りについている水滴が凍ってました。 モッチのロンで水道管も凍結していましたので、 顔は、キッチンで洗いましたとさ(笑)。 では、昨日の晩御…

冷え込みましたね。 まるで冷蔵庫の中で朝を迎えた気分。 大雪に見舞われている地域の皆様、 大丈夫ですか。 爆発的に感染が拡大している中、 大雪の対応、心中お察し申し上げます。 （何もしてあげることができない自分が もどかしいばかりです。） では、昨日の晩御飯から。 【Din…

年末から年明けの感染拡大を見ていると、 絶望的な推移を見せているカンジだね。 ”宣言”くらいで収束に向かっていくのかな？。 苦しい思いをしている人たち、 つらい仕事をしている方たちを、 一日でも早くその苦しみやつらさから 開放させてあげたいですね。 では、昨日の晩御飯から。 …

どんより曇り空。 世の中の状況と相まって ちょっぴり気が重い一日のはじまり。 では、昨日の晩御飯から。 【Dinner menu】 ◆ 鶏野菜の味噌炒め。 ◆ 鯵の一夜干し。 ◆ ひじきの白和え。 鶏肉と茄子、玉ねぎなどを 味噌だれで炒めましたよ。 鶏は、お安…

こんにちわー。 薄めの雲がお空に貼りついて、 今朝も冷え込みました。 今日は火曜日だから燃えるごみの収集日。 年末年始でどこの家庭もだいぶゴミが 溜まっているから、収集する人も大変だね。 ご苦労様です。 では、昨日の晩御飯から。 【Dinner menu】 ◆ イワシの…

今年の箱根駅伝はラスト２キロで大逆転。 劇的な結末でしたね。 感染症が蔓延する中、レースを開いてくれた方、 運営に携われた方、そして感動を見せてくれた 選手たちに感謝、感謝です。 ありがとう。 では、昨日の晩御飯から。 【Dinner menu】 ◆ ソース焼きそば。 ◆…

とっても静かで穏やかな朝。 浮かんでいる雲から鼻歌が聞こえてきそう。 ぷっかぷっか、ホント気持ちよさそうだね。 速いとこブログ書き上げてお外に行こうっと。 では、昨日の晩御飯から。 【Dinner menu】 ◆ 鯖甘酢漬け。 ◆ 筍オイスター炒め。 ◆ キャベツ胡麻和え。 …

お正月二日目の朝も素晴らしいお天気。 でも洗面所の水道管は凍結していて、 キッチンで顔を洗いましたけどね。 ∵ゞ(≧ε≦● )プッ。 昨日は実家に電話で新年のあいさつをして、 お互いの”無事”を確認して一安心だけど、 やっぱり実際に顔を合わせて確認したいですね。 今は、我慢、我慢だね。 {%正月(チカチカ…

明けましておめでとうございます。 初日の出は、７時半にお部屋の出窓から。 新春に相応しい素晴らしいお天気ですね。 では、いつものように昨日の晩御飯から。 【Dinner menu】 ◆ モツ煮鍋。 ◆ おから。 ニンニク生姜味噌で煮込みます。 変わり種は”ゆで玉子”。…

大晦日の朝は見事な快晴。 風が強いからかな？、 空気が澄んでお空の青が濃いね。 今年最後のお布団干し完了です。 では、昨日の晩御飯から。 【Dinner menu】 ◆ 肉野菜炒め。 ◆ 鯵の一夜干し。 ◆ 餡かけ厚揚げ。 いつものようにお野菜がたーっぷり 入…

久しぶりの雨は、冷たい雨だね。 けっこうまとまって降ってるよ。 ずーっと空気が乾燥していたから たまにはこういう日もないとね。 たまにはといえば、久しぶりの震度４。 揺れている時間が長かったので心の中で 「これ以上大きくなりませんように」って 呟いていました。肝っ玉小さいです(笑)。 {%弁当箱dek…

年末の観光地はどこも閑散として、 かわりに都心の商業地域が混みこみらしい、 昨日お買い物に行ったいつものスーパーも ものすんごく混んでいました。 年末年始の巣ごもり準備での買い出しだから、 しょうがないといえばしょうがないんですけど 空いている時間帯を狙っていくとか考えないと ある意味”気疲れ”で、買物だけでヘ…

こんにちわー。 ピリリと寒い曇り空。 予報では午後からお天気マークだね。 では、昨日の晩御飯から。 【Dinner menu】 ◆ 水炊き。 ◆ きみ巻＆サラミチーズ。 昆布だしのスープで具材を炊いていきますね。 追加用の具材も別皿で用意していますよ。 ポン…