おっはようございまーす
空気もヒンヤリ、曇り空だった今朝ですが
だんだんと雲の隙間から日が差すようになり
そろそろお外に繰り出したい気分に
なってきました
☆
では昨日の晩御飯から♪
【Dinner menu】
◆ 鯖の味醂干し
◆ 鶏と根野菜の炊いたん
◆ ジャーマンポテト
◆ ツルムラサキの…
トラックバック：0
コメント：0
テーマ：朝ごはん
こんにちわー
（書き始めた時間は”おはようございまーす”
だったんですけどね）
今朝は、半分開けた窓の間から
スズメの鳴き声が聞こえてきて
清々しい目覚めを迎えました
過ごしやすい陽気って
それだけで幸せを感じますね
☆
では、昨日の晩御飯から♪
【Dinner menu】
◆ 皿うどん
…
トラックバック：0
コメント：0
おはようございまーす
朝からいいお天気～(^^♪
シーツを洗ってベランダで干すときの
気持ちが良いことったらありゃしない
「早く外に行きてー」
☆
と、いうことで早速、昨日の晩御飯
【Dinner menu】
◆ 焼き肉弁当
◆ ポテサラ弁当
二週間ぶりのお弁当は”焼き肉弁当”
お気に…
トラックバック：0
コメント：0
こんにちわー
朝からシトシト雨
起き上がるのもメンドーで
いつまでもお布団でゴロゴロしていた
テンション下げ下げのけいくんです
☆
では、昨日の晩御飯から
【Dinner menu】
◆ つけ麺
◆ ぎょうざ
◆ 人参シリシリ
中太麺には、叉焼とメンマを添えました
豚・鶏・鰹…
トラックバック：0
コメント：0
こんにちわ～
テレビでマラソン観戦のけいくんです
知っている景色が随所に出てくるので
今、どの辺を走っているのかが
分かりやすくって面白いです
☆
では昨日の晩御飯から♪
【Dinner menu】
◆ やきとり
◆ サワラの西京漬け
◆ ニラ玉ナムル
にんにくと塩糀で漬けこんだ
…
トラックバック：0
コメント：0
こんにちわ～
やっぱ日本酒”効くわぁ”と
実感している今朝のけいくんです
┐(￣～￣)┌ヤレヤレ
☆
では、昨日の晩ご飯から♪
【Dinner menu】
◆ 牛すじの煮込み
◆ 焼鮭
◆ 大学芋
牛すじを、大根と茄子、
”ひねりこんにゃく”と
一緒に煮込みましたぁ
”味噌ベース…
トラックバック：0
コメント：0
こんにちは～
すっかり空気が入れ替わった
昨日今日の陽気ですね
すごしやすくってなんだか、
朝から居眠りしたいくらい(笑)
（オコタでゴロンしたら
ホントに寝ちゃうかも）
＼(*´Ｑ｀*)／～ｏ○◯
☆
では昨日の晩ご飯から
【Dinner menu】
◆ 串カツ
◆ 冷し中華
◆ 人…
トラックバック：0
コメント：0
おはようございまーす
いいお天気♪
しかも涼しーぃ！
(いいお天気よりも、この涼しさの方がありがたい)
カラッとして、なんか幸せ感じる今朝のひと時です
☆
では、昨日の晩ご飯から
【Dinner menu】
◆ 鰺フライの玉子とじ
◆ ポテトサラダ
◆ チンジャオロース
玉ねぎとしめ…
トラックバック：0
コメント：0
夕べの雷はすごかったですね
至近距離と短い間隔で
稲妻が光っていたので
そうとうの迫力でした
いよいよ”夏が終わるんだな”
って感じの神鳴りさまでした
☆
では、昨日の晩ご飯(^^♪
【Dinner menu】
◆ 鶏野菜のニンニク味噌炒め
◆ 薬味三種の冷やっこ
鶏モモ肉と、
茄…
トラックバック：0
コメント：0
こんにちわー
９月だってぇのに連日の猛暑日
老体にはこたえる残暑ですねぇ
こうやって座って
キーボードを叩いているだけも
汗がタラリ・タラリでございます
そろそろエアコン入れましょうかね？
☆
では、昨日の晩ご飯から♪
【Dinner menu】
◆ 焼きサバ
◆ 叉焼メンマ
◆ 白…
トラックバック：0
コメント：0
それにしても、すんごい雨風でしたよね～
住んでいるのが安アパートなもんで、
強風が吹くと小刻みに揺れるのね、
スレート屋根を叩く雨音も
うるさいのなんのって
おかげで今朝は”寝不足マックス”デース
まだしばらく影響があるみたいなので
台風の進路にある地方の方は
どうぞお気を付けくださいネ
☆
それ…
トラックバック：0
コメント：0
こんにちは
なんだかムシムシ、
まとわりつくような空気に包まれて
しっとり汗ばむ朝のけいくんです(^-^;
☆
では、昨日の晩ご飯から♪
【Dinner menu】
◆ ラタトゥイユ
◆ お煮しめ
◆ にぼし
オクラ､茄子､玉ねぎ､トマト､ブロッコリー､
たーっぷりのお野菜を
コン…
トラックバック：0
コメント：0
こんばんわー
バンバンクラブで帰宅が遅くなって
ブログアップはこの時間(^-^;
☆
では、早速昨日の晩ご飯から
【Dinner menu】
◆ タコの刺し身
◆ 蒟蒻ステーキ
◆ 鶏皮の唐揚げ
◆ にんじんラぺ
スーパーで一冊200円のタコを見つけて即買いでした
おかずではなくお…
トラックバック：0
コメント：0
おはようございまーす
朝からいいお天気～♪
明日はお出かけだし、
日曜日には台風が来るかも？
ということで、
ソッコーお布団を
干しておりまする((・`ω´・)ｷﾘｯ
☆
さて、昨日の晩ごはんなんっすけど
夕べは帰宅が遅かったので、
夕飯は”お惣菜”のオンパレードでした
【Dinner menu…
トラックバック：0
コメント：0
こんにちわー
昨日は日中も涼しかったので、
このところの懸案でした
お部屋の掃除をすることに・・・
振り返ったところ前回のお掃除は、
ぬぁんと７月１１日(^-^;
どーりで掃除機のカップに
半分くらいホコリがたまるはず
＼(゜□゜)／
「こんなキタネー部屋で暮らしてたのかよー」
と、驚きをとおり…
トラックバック：0
コメント：0
おはようございまーす
涼しい朝～♪
９月になったんですもん
やっぱこうでないと♪
☆
では、昨日の晩ご飯、珍しく”パン食”デース♪
【Dinner menu】
◆ サンドイッチ
◆ チキンサラダ
使おう、使おうと思っていた生ハムの
賞味期限が二日程経過しておりまして
昨日やっと消費することが…
トラックバック：0
コメント：0
こんにちは～
お部屋に陽が差し込んで
まだまだアツイ朝を迎えておりまする
☆
それでは昨日の晩ご飯から♪
【Dinner menu】
◆ 麻婆茄子豆腐
◆ 鯖缶みぞれ煮
◆ かぼちゃサラダ
◆ とうもろこし
麻婆は、〇○の素は使わずに
調味料を配合して好みの味でいきますね
前にも書…
トラックバック：0
コメント：0
おはようございまーす
今日はバンバンクラブ欠席で
のんびりと土曜の朝をすごしておりまする
☆
では昨日の晩ご飯から♪
【Dinner menu】
◆ 唐揚弁当
◆ パスタ弁当
四角いお弁当箱には玄米飯を盛って、
ソーセージ､鰯の唐揚､だし巻き玉子､
お煮しめは、カボチャと凍り豆腐を
詰…
トラックバック：0
コメント：0
おはようございまーす
大きな雨音で目覚めた今朝は、
慌ててベランダに干していた洗濯物を
取り込んで”部屋干し”しました
(￣∀￣)
半乾きの洗濯物は、全開サーキュレーターの風で
小刻みに舞を続けておりまする
☆
では昨日の晩ご飯から♪
【Dinner menu】
◆ とろろ芋の天ぷら
◆ 鶏…
トラックバック：0
コメント：0
おはようございまーす
昨日は(ランニング）一日お休みしまして
そのせいか、夜の眠りが浅かったような
スッキリしない朝を迎えたけいくんです
☆
では、昨日の晩ご飯から♪
【Dinner menu】
◆ 鯖の塩焼き
◆ 鶏皮唐揚げ
◆ トマトと木耳の卵炒め
◆ マカロニサラダ
脂ノリノリな鯖…
トラックバック：0
コメント：0
おはようございまーす
今朝は曇り空ですけど、
特別警報が出るくらいの大雨が
降っている所もあるようなので
気象情報などをこまめにチェックするなど
どうぞお気をつけてお過ごしください
☆
では昨日の晩ご飯から
【Dinner menu】
◆ 豚チャーシュー
◆ 鶏チャーシュー
◆ ピザ
◆ トマ…
トラックバック：0
コメント：0
おはようございまーす
最近、寝落ちるのが早くて(笑)
夕べも「YOUは何しに日本へ」を見てから
以降の記憶が定かでありません
枕元に歯ブラシが転がっていたので
一応、お布団を敷いて、歯は磨いていた
形跡は残っているんですけど ・・・・
”生けるしかばね”状態の自分が、
目に浮かぶようです ∵ゞ(≧ε≦● )プ…
トラックバック：0
コメント：0
おはようございまーす
昼間はまだまだミンミンゼミが
頑張っていますけど
朝晩はすっかり過ごしやすくなりましたね
☆
それでは、昨日の晩ご飯から(^^♪
【Dinner menu】
◆ 赤魚の西京漬け
◆ 肉団子の甘酢炒め
◆ ちくわ巻きの串焼
◆ スライストマト
◆ ごまどうふ
赤…
トラックバック：0
コメント：0
おはようございまーす
お天気と、気温、
なんといっても湿度ですね
清々しい朝を迎えておりまする
では昨日の晩ご飯から
【Dinner menu】
◆ カレーうどん
◆ 炙りシメサバ
◆ かぼちゃのそぼろ餡
◆ キンピラごぼう
茄子とパプリカ増し増しのカレールーを…
では昨日の晩ご飯から
【Dinner menu】
◆ カレーうどん
◆ 炙りシメサバ
◆ かぼちゃのそぼろ餡
◆ キンピラごぼう
茄子とパプリカ増し増しのカレールーを…
トラックバック：0
コメント：0
こんにちわー
夕べは、どこか遠くでパンパンと
花火の音がしていました
お天気回復してよかったですね
耳をすませば、秋虫の涼しげな
鳴き声も聞こえてきました
過行く季節を感じながら
どこか寂しさも感じる
ちょっぴりセンチなけいくんです
☆
では、昨日の晩ご飯から
【Dinner menu】…
トラックバック：0
コメント：0
こんにちわー
朝からバタバタして
ブログアップはこの時間です
（あらヤダー！もうお昼じゃん）
☆
では昨日の晩ご飯から♪
【Dinner menu】
◆ ゴーヤチャンプルー
◆ ぎょうざ
◆ ポテトサラダ
豚小間と人参を使って
かつおだし(顆粒)で味付けた
正統派ゴーヤチャンプルだよ
…
トラックバック：0
コメント：0
おはようございまーす
いつもよりは過ごしやすい
涼しい朝を迎えておりまする
☆
では、昨日の晩ご飯から
昨日は、帰りが遅かったので
晩ごはんは、スーパーのお惣菜のオンパレード
しかも、見切り品ですべて半額でござりまする
∵ゞ(≧ε≦● )プッ
【Dinner menu】
◆ 酢豚
◆ 蒸鶏マリ…
トラックバック：0
コメント：0
こんばんわー
今日は代々木でお友達の伴走をしてきたので
BLOGアップがこの時間です
☆
では、早速昨日の晩御飯から♪
【Dinner menu】
◆ 鯵の開き
◆ 根野菜の煮物
◆ ちくわのチーズ焼き
◆ 酢の物
鯵の開きはちょっと小ぶりなんですけど
晩酌のおつまみには調度良い大きさで…
トラックバック：0
コメント：0
こんにちわー
薄日差し込む朝を迎えていますけど
場所によっては、ゲリラ豪雨の
所もあるようで、
お気をつけてお過ごしくださいネ
☆
では、昨日の晩ご飯から♪
【Dinner menu】
◆ 夏野菜の味噌炒め
◆ 鰯唐揚の甘酢餡
◆ なめ茸冷や奴
豚小間､茄子､ズッキーニ､
人参､パプリ…
トラックバック：0
コメント：0
おはようございまーす
お布団干して、ソッコー窓閉めて
エアコン全開の朝を迎えておりまする
☆
では、昨日の晩ご飯から♪
【Dinner menu】
◆ モツ煮込み
◆ ホッケ焼き
◆ 酢の物
◆ えだまめ
クソ暑いのに煮物料理こさえました(笑)
モツの煮込みには、
冷蔵庫の片隅に残…
トラックバック：0
コメント：0