テーマ:朝ごはん

ふくらはぎがピクピク

どこを見ても真っ青なお空。 ちょっぴり冷え込んだけど 爽やかな朝だねぇ。 とっととブログ書き上げて お外に行かなくちゃ。 ☆ では、昨日の晩御飯から。 【Dinner menu】 ◆ 鱈のソテー。 ◆ ねぎ叉焼。 ◆ 筑前煮。 鱈の切り身は安かったので (@75円)二切れ使ったよ。…
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足からイクラ

雨こそ降ってはいませんがどんより曇り空。 せっかくの休日だっていうのに なかなかテンション上がらないですね。 では、昨日の晩御飯から。 【Dinner menu】 ◆ 焼カレー。 ◆ 揚げ出し豆腐。 ◆ 切昆布五目煮。 カレーに沈める野菜とのせる野菜は、 大きさを変えてあ…
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うろこ雲

お空にはうろこ雲がプカプカなんだけど、 陽が差し込んでいるのでお布団干したよ。 遠くで鳥の声が響いていて、 なんかすっごいのどかな気分。 では、昨日の晩御飯から。 (画がちょっと斜めっちゃった(汗)。) 【Dinner menu】 ◆ 金目鯛のみぞれ煮。 ◆ 茄子の味噌炒め…
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マラニック #ブルームーン

あなたの街では見ることできましたか?。 スマホではこれが精一杯だけれど、 まん丸お月様と火星のランデブー、 心が洗われるようだったねぇ。 では、昨日の晩御飯から。 【Dinner menu】 ◆ 皿うどん。 ◆ いんげん豆。 ◆ 里芋煮っころがし。 調子こいて買い過ぎ…
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チャリ脚

気持ちいいほど晴れ渡っているね。 早くブログ書き上げてお外に繰り出さなくっちゃ。 では、昨日の晩御飯です。 【Dinner menu】 ◆ 鱈ちり鍋。 スーパーでタラの切り身が4枚で 300円って、買いしかないでしょ。 早速お鍋で昆布だし作ったわよ。 …
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レモンは冷凍保存

株式会社JCLなるところから、 「荷物をお届けします」ってお知らせが 宅配業者からあったんですけど、 そんな会社まったく身に覚えがないので 「ひょっとして送りつけ詐欺?」と思って 宅配業者に問合せをしていたら こんな時間になっちゃいました(汗)。 では、昨日の晩御飯から。 【Di…
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コスモスライド

朝は、だいたいお布団の中で ストレッチをしているんですけど、 一昨日、20日ぶりに走った時の 筋肉痛がガッツリ残っているんです。 特にハムスト辺りはパンパン(笑)。 やっぱ歳とると筋肉痛の治りもアレよね。 では、昨日の晩御飯から。 【Dinner menu】 …
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20日ぶりのランニング

どんより曇り空だけど穏やかな朝。 少しだけ窓を開けておくと 入り込んでくる空気が ヒンヤリと気持ちよかです。 では、昨日の晩御飯から。 【Dinner menu】 ◆ おでん。 夕べは宣言どおり”おでん”でした。 下ごしらえは朝のうちに終えていたので ほぼ温めただけの手…
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玉ねぎは丸々一個

こんにちわー。 早速ですけど、昨日の晩御飯です。 【Dinner menu】 ◆ 牡蠣フライの玉子とじ。 ◆ 焼厚揚げ。 ◆ 切昆布の五目煮。 昔(若い頃)は、買ってまで食べようとは ぜんぜん思わなかったですけど。 気温が低くなってくると たまに…
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懐かしのカレーうどん #スマホ忘れ

おはようございまーす。 一週間の始まりが良いお天気って 気持ちいいですよねー。 曜日の感覚が普通の人より半分以下の アタシにとっちゃー、週の始まりといっても あんまりカンケーないんっすけどね。 でも気持ち良さには変わりはありません。 (・`ω´・)キリッ。
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秋の徘徊物語

秋らしい青の濃いお空が広がりました。 早くお外に繰り出したい気分MAXでございます。 では、昨日の晩御飯から。 【Dinner menu】 ◆ あさりピザ。 ◆ 鯖と野菜の甘酢餡。 ◆ 春菊の胡麻和え。 ピザは最初にベーコンを敷き詰めて カリカリっと焼いていきま…
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オクラと唐辛子の兄妹

爽やかな朝。 ちょっぴり雲が多くて影っているんだけど、 お布団干しちゃった。 では、昨日の晩御飯です。 【Dinner menu】 ◆ 太刀魚のソテー。 ◆ キャベツの坦々炒。 ◆ 肉じゃが。 太刀魚は、小麦粉をつけて フライパンで焼いただけ。 ”マ…
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焼カレー

雨は降ってはいないけれど灰色の朝。 お天気悪いとお外に出るのも億劫で、 気分もなんとなくグレーな感じ。 それでは、昨日の晩御飯から。 【Dinner menu】 ◆ 焼カレー。 ◆ 切干大根。 ◆ もずく酢。 ◆ らっきょう。 ロースターにキャベツやナスなど …
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キウイフルーツビネガー

ふくらはぎ痛が一向に良くならないの。 このままずっと治らないのかなぁ。 なんて考えているうちに 病院に行けばいいんだけど、 お医者さん嫌いなので、 できるだけ自然治癒で・・・。 では、昨日の晩御飯です。 【Dinner menu】 ◆ ちまき。 ◆ 白身魚…
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自家製紫蘇酢レンコン

いいお天気が続きますねぇ。 今朝は昨日にもまして”真っ青”な青空。 速攻でお布団干しましたわよ。 では、昨日の晩御飯から。 【Dinner menu】 ◆ カボチャのそぼろ餡。 ◆ サワラの西京漬け。 ◆ 茄子とコンニャクの田楽。 ◆ 春菊の胡麻和え。 …
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カサ増し油淋鶏

こんにちわー。 日に日に冷え込みが重なっていく感じで 昨日は、「暖房出すかな?」ってくらい 一日中寒かったですね。 では、昨日の晩御飯です。 【Dinner menu】 ◆ じゃが芋のガレット。 ◆ 油淋鶏。 ◆ おからの炊いたん。 じゃが芋ととろ…
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徘徊日曜日

朝食後に熱いお茶を一服しながら キーボードをたたいておりまする。 身体の中に温かいものが入ってくると 幸せな気分になれる季節になりました。 では、昨日の晩御飯から。 【Dinner menu】 ◆ 皿うどん。 ◆ お煮しめ。 ◆ カボチャのサラダ。 玉ねぎやきくらげな…
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炊込み弁当

キレイに晴れあがったねぇ。 気温も上がってきて気持ちイイヨ。 早くブログアップしてお外に繰り出したい気分。 夕べはお気に入りのお弁当箱で晩ごはん♪。 コレ買ったのちょうど一年前だね。 消費税率が上がった時に買った 商品券で買ったんだよね。 <2019年10月18日プレミア…
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ビニールクッキング

冷たい雨の土曜の朝。 お買い物は、昨日のうちに済ませたし、 相変わらずふくらはぎは痛いし、 今日は一日閉じこもり決定ね(笑)。 では、昨日の晩御飯から。 【Dinner menu】 ◆ 肉じゃが。 ◆ 鯖の甘酢餡。 ◆ 切昆布の煮物。 ハイ、大盛りの肉じゃがいただきま…
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おかしらつき

こんにちわー。 一雨ごとに冷え込みは深まって、 昨夜はとうとう”掛け布団”、 出しましたわよ。 今朝はこの温かさにやられて、 ゴロゴロお寝坊さんでした(笑)。 では。昨日の晩御飯です。 【Dinner menu】 ◆ 鶏野菜炒め。 ◆ 金目の煮付け。 ◆ 玉子豆腐。 …
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クロストレーニング

ピリッと冷え込んだ今朝は、 どんより曇り空で、 お天気はピリッとしていないです。 ふくらはぎ痛も重なって 気分もどんよりって感じです。 では、昨日の晩御飯から。 【Dinner menu】 ◆ モツ煮込み。 ◆ ブリと野菜のグリル。 ◆ 切昆布の煮物。 モツ煮の味…
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ミドルライド

こんにちわー。 久しぶりに運動らしい運動をして 夕べは爆睡でした(笑)。 おかげで今朝の目覚めはスッキリよん。 では、昨日の晩御飯から。 【Dinner menu】 ◆ 赤魚の煮付け。 ◆ ネギチャーシュー。 ◆ 冷や奴。 ◆ キンピラ。 今日…
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やっぱりダメみたい

真っ青な秋空にぽっかり雲。 速攻でお布団干したんですよ。 そしたら見る見るうちに曇が広がって 「なんなのよー」この天気、と 少々不貞腐れ気味のけいくんです。 アタシ、何か悪いことでも したのかしらん?。 では、昨日の晩御飯から。 【Dinner menu】 ◆ 手羽…
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豆鼓で本格中華

こんにちわー。 早速ですけど、昨日の晩御飯からでーす。 【Dinner menu】 ◆ 麻婆豆腐。 ◆ サワラの西京漬け。 ◆ 切干大根。 ◆ おから。 メインの麻婆豆腐には、春雨も入っています。 味の決め手は”豆鼓”なの。 これ入れると独特の香りと味で 本格中華に仕上がっちゃうんです。 お…
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焼きそばの盛り付け(晩酌仕様)

こんにちわー。 昨日は一日中雨降りだったですね。 おこたでキーボード叩いたり、 テレビを観たりで足に加えて、 ただいま腰痛勃発中でございます。 ∵ゞ(≧ε≦● )プッ。 では、昨日の晩御飯から。 【Dinner menu】 ◆ ホルモン焼きそば。 ◆ 手羽中&ポテトサラダ。 …
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巣ごもり二日目

こんにちわー。 雨が降ってはいますけど、 台風が近づいているとは思えないくらい 静かな朝を迎えておりまする。 今日は一日雨降りかなぁー?。 では、昨日の晩御飯です。 【Dinner menu】 ◆ 野菜のオイスター炒め。 ◆ 筑前煮。 ◆ 餡かけしんじょ。 ◆ 玉子豆腐…
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気分はブルー

どんより曇り空に ピリリと引き締まった空気。 このまま気温は上がらないんだって。 お買い物に行きたいんだけど、 雨はどうかな?。 では、昨日の晩御飯から。 【Dinner menu】 ◆ ちまき。 ◆ 豆腐の餡とじ。 ◆ 手羽先の唐揚げ。 ◆ 五目ひじき。 小ぶり…
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肉離れ?

朝から冷たい雨がポチポチと、 なんでも台風がやってくる予報もあって、 週末にかけてお天気が悪いそうです。 予報進路近くにお住まいの方、 どうぞお気をつけてお過ごしくださいね。 では、昨日の晩御飯です。 【Dinner menu】 ◆ ブリの照焼。 ◆ 鶏皮唐揚げ。 ◆ 厚揚…
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日帰り帰省

今日も眩しい朝。 昨日干せなかったので今朝は 速攻でお布団干しましたよ。 今夜はポカポカお布団♪。 では、昨日の晩御飯から。 【Dinner menu】 ◆ 簡単豚しゃぶ風。 ◆ 八宝菜。 お皿にお豆腐を敷き詰めて、 細かく切ったお野菜ときのこをのせて、 …
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ニンジン消費三日目

雨降りで始まった月曜日。 安アパートのスレート屋根は、 雨粒が叩く音を良く響かせるので、 小雨でも雨が降っていることがすぐわかるんだ。 ∵ゞ(≧ε≦● )プッ。 では昨日の晩御飯です 【Dinner menu】 ◆ 焼カレー。 ◆ とん平焼き。 ◆ 切干大根。 …
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