テーマ:銭湯

サウナで50割り(;^_^A アセアセ・・・

こんにちわー。 今週もバンバンクラブ欠席で、 土曜日の朝、ひざ掛けにくるまって、 マッタリと過ごしておりまする。 ☆ では、昨日の晩御飯から。 【Dinner menu】 ◆ サンマの味醂干し。 ◆ 鴨燻製とつくね。 ◆ 筑前煮。 ◆ 茶福豆。 サンマの焼き加減はバッチグーなんですけど …
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さ迷いランで銭湯に行こう!

都内を、さ迷った(笑) 地図を見ないで、交差点では 曲がりたい方に、曲がったり、直進したり 銀杏は黄金に染まって その葉を路面に落としているよ 脚の調子は、良くも悪くもなく、 こんな感じで練習になるのかな?って 不安がよぎる内容でした(涙) 昨日ほどではないものの、 冷え込んだ空気は、 寒さにまだ…
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喜久乃湯温泉とかっぽうぎ

レース前日の”説明会”に参加するため 信玄さんに挨拶して”甲府入り”で~す マラソン大会の説明をするために、 ランナーを前日に招集するって いったいどんな大会なんでしょ~か しかもたっぷり1時間半もかかるんですよ~ 夕方の説明会までは時間があるので、 食事とお風呂でくつろぐことに~~~~ ”かっぽうぎ” 現…
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出没_葛西臨海公園

3週連続の葛西臨海公園で 3週連続の30キロのペース走 ジローの伴走でございます 3週間で4本の30キロペース走って・・・・ タフだ! タフすぎる! 週末が近づくと”恐怖”さえ・・・ 「脚の痛み何とかなんねぇのかなぁ!」 「こんなんで30キロ大丈夫かぁ?」ってね 心配・恐怖をよそに本日も何とか無事終了し…
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葛西臨海公園のペース走と御徒町の燕湯

【3月14日(木)】 RUN 30km バンバンクラブの定例会は”葛西臨海公園” かすみがうらマラソンをご一緒する”ぼっちゃん”と走ってきました! 1周約3.3キロの周回を9周と少しをキロ5分6秒ペースで 海あり、林あり、公園ありの変化に富んだコースで ロング走でもあまり飽きがこないのが良いね 走路もま…
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