開かない”夏の扉”

ちわーっす。

今日もお天気悪いわよね。

スーパーにお買い物へ行っても
野菜の値段が高くなっちゃって
おネギが二本で250円とか
モー信じられない値札が
付いていたりするわけで
早く梅雨明けしてくれないと
やっていけないわ。



では、昨日の晩御飯から。

【Dinner menu】
◆ 冷し中華。
◆ 小籠包。
◆ 焼さかな。
◆ 冷や奴。


冷し中華は、今季初。
昨日は蒸し暑かったからねぇ。
身体が冷し中華を欲していたよ(笑)。

こういう日はゴマダレより、
酸っぱめの醤油ダレよね。


麺メニューの時の副菜って、
餃子とか焼売とかの”点心”を
出すことが多いんですけど
夕べは”小籠包”にしてみました。

お皿に敷き詰めたキャベツの千切りは
ポン酢を絡めてレンチンしています。


焼きさかなは、ホッケと鮭を
ちょっとづつ。
ひじきの煮物を添えて。


そしてもう一品は”冷や奴”デシタ。
例の高かった”ネギ”、大量に使いましたわよ。


以上、昨日の晩御飯でした。



昨日はユルユルビルドアップ。

RUN 13.2 km　体重 49.2 kg　体脂肪 6.5 ％

5分半から初めて4分50くらいまであげていったよ。
湿度が高かったのかな？汗びっしょりかいて、
お家に帰ってからのシャワーは”お水”でした。
（気持ちよかったぁー。）



今朝は、納豆定食でいきました。

【Breakfast menu】
◆ ごはん。
◆ 赤だし。
◆ なっとう。
◆ 胡瓜の糠漬け。
◆ ヨーグルト。


赤だしのお味噌汁には、
ワカメと沢山の大根をいれました。

ヨーグルトのトッピングは、
マンゴーとハチミツだよ。

今日はきゅうりの漬かり具合が
最高だったわよ。
ごちそうさまでした。



コロナのおかげで外出もままならない中、
天候も不順が続いて閉塞感ばかりが
つのる今日この頃、

夏の扉を開けて♪
私をどこかへ連れていって♪

欲しいものです。



感染しない、させないを心がけて
今日もひっそりと元気に過ごしましょ。

では、皆様にとって笑顔で
ステキな連休になりますように。

§(*^o^*)§