焦がしチーズのトマトパスタ #月と金星


シトシト雨降りの朝を迎えておりまする。
しかもチト寒い。
洗濯物乾くかしらん。
(部屋干しにするか迷い中。)



では昨日の晩御飯から。
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【Dinner menu】
スパゲティトマトソース。
ひややっこ。
ポテトサラダ。
ひじき煮。

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ソーセージ、トマト、マッシュルーム、パプリカが
ゴロゴロ入ったトマトソースを
スパゲティとカールにかけて、
とろけるチーズをのせてバーナーで炙りました。

焦げたチーズの香りが鼻から入りこんで
胃袋がやられそうになる。
(≧▽≦)こりゃたまらん。

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寒い夜に食べるのもなんなんですが”冷やっこ”。

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薬味は、”自家製なめ茸。”
えのきとしめじを日本酒と麺つゆ、みりんで
煮詰めて作ります。
(買うと高いからね、たまに自分で作ります。)

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塩もみ胡瓜と人参が入ったポテトサラダは、
サイコロ状にカットしたサラダチキンを入れて
ボリュームアップ!。
コショウとパプリカパウダーをパラパラすれば
おサレ感満載なポテサラに。

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「もう一品」は、
作り置きの五目ひじきでいきました。

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和?、洋?。
なんか脈略の無いメニューになって
しまいましたけど、昨日の晩御飯でした。

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昨日はジョグで初めてからの”ビルドアップ錬”

RUN 13.2 km 体重 50.7 kg 体脂肪 8.4 %

これで今月も目標達成(走行距離)。
今日はお天気も悪いし、お休みしようかなぁ?。

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今朝は、麺類でいきました。
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【Breakfast menu】
きしめん。
カマボコ。
はな豆煮。
みかん。 

きしめんのトッピングは、
ゆで卵、めかぶ、椎茸旨煮、ネギ。

今朝は寒かったので、温かいきしめんが
ありがたかったよー。

ごちそうさまでした。

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夕べは、雨戸を閉める時、ふと夜空を見上げると
お月さまと金星が寄り添うように浮かんでいましたよ。
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昔はこんな光景見向きもしなかったけど、
歳とったからかな?、しばし見とれていましたよ。
何かいいことあるかしら(笑)。



では、皆様にとって笑顔で
ステキな一日になりますように。

§(*^o^*)§

けいくんのRUNちバック おしまい

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