ちえこ LOVE

こんにちわー。

夕べは、帰ってくるのが遅かったので、
総菜オンパレードの食卓デシタ(笑)。

【Dinner menu】
◆ 鉄火巻。
◆ 豚とニンニクの芽炒め。
◆ 蒸し鶏ときのこのマリネ。
◆ おから。


鉄火巻は、沢山い見えますけど、
”おつまみ”としていただくので、
短くカットしていますよ。
セコッ。


豚は衣をつけて揚げているみたい。
甘辛タレがよく絡んで美味しかった。


鶏むね肉ときのこのマリネ。
玉ねぎや人参も入ってとってもヘルシー。


五目おからは、セブンイレブン謹製(笑)。
どこか、懐かしい味。


以上、昨日の晩御飯でした。




昨日はお友達の伴走で、代々木に出没。
都内の紅葉も終焉に近づきつつありますね。

RUN 19.2 km　体重 50.8 kg　体脂肪 7.2 ％

☆

同世代だけに、やるせなさと寂しさに
心、やられておりまする。

0点とる人許せない
100点とる人大嫌い
知っているのに
わざと間違える
65点の人が好き♪好き♪好き♪



若かりし頃の思い出が
ボロボロこみあげてきます。
”ちえこちゃん”ステキな笑顔をありがとう。
あぁ、ナミダ。　･ﾟ･(｡>д<｡)･ﾟ･(泣)。



今朝は、温かお蕎麦でいきました。

【Breakfast menu】
◆ イカ天そば。
◆ おむすび。
◆ 胡瓜の糠漬け。

お蕎麦には、イカの天ぷらをのせて、
玄米飯は、ワカメと鮭を混ぜておむすびに。



”ふっ”とついた溜息が白い今朝。
そろそろストーブでも出しましょかね。

☆

では、皆様にとって笑顔で
ステキな一日になりますように。

§(*^o^*)§