悲劇 その後


曇り空の今朝、空気もピリリと冷たい感じ。

それよりも手首の痛みがMAXすぎて、
陽気を感じている余裕がないのよ。



では、昨日の晩御飯です。
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【Dinner menu】
海鮮ピザ。
やきいも。
ごま豆腐。

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こんがりチーズが食欲そそるピザだよん。

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定番のサラミに加えて、牡蠣やホタテ、
ウズラの卵をのせてみましたよ。

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やきいもはいつものように
バターをつけていただきましょ。

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昨日は、グリルが大活躍デシタ(笑)。

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そして”もう一品”は、パッカンゴマ豆腐。

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以上、昨日の晩御飯でした。

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昨日は、だんだん咲きそろってきた
ミモザの花を観ながらのんびりランニング。

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青空とのコントラストが素晴らしいです。
枝先にはまだ蕾が沢山あるので、
も少し楽しめそうです。

RUN 13.2 km 体重 49.8 kg 体脂肪 6.6 %

一昨日プッシュアップバーで痛めた左手首。

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見事に腫れあがりました(汗)。
内出血もすすんだみたい。

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右と左、違う人の腕みたい。

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手の甲の方もパンパンです。

さて、どうしたもんか。

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今朝は、麺類でいきました。
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【Breakfast menu】
きしめん。
煮豆。
ヨーグルト。
野菜ジュース。

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きしめんには、笹かま、オクラ、山菜、
とろろ昆布、ねぎをのせました。

ちなみに手首が痛くって、左手でとんぶりを
もつことができなかったよ。
┐( ̄~ ̄)┌ヤレヤレ。

ごちそうさまでした。

菜の花_罫線.jpg

手首が痛くても生きてるだけで儲けもの。
そのことに感謝して
感染しない、させないを心がけ
ひっそりと元気に過ごしましょう。

では、皆様にとって笑顔でステキな
週末になりますように。
§(*^o^*)§

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