食べられちゃった


今日もスッキリと晴れ上がっていいお天気。

早いとこブログ書き上げてお外に行きましょ。



では、昨日の晩御飯です。
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【Dinner menu】
焼き肉。
ホッケ焼き。
冷や奴。

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豚のハラミは、にんにくと甜面醤で焼いたよ。
「やきにく」って書きましたけど
お肉の量は、50グラム。
レタス、玉ねぎ、ピーマンで
カサ上げしたセコセコ料理(笑)。

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ハイ、ホッケの干物は見事に焦げました。
せっかくの肉厚で脂ののったホッケが
台無しです。

コンロの火力を弱くするの忘れたままだったの。
自業自得ね。
身体に良くないとわかっていても
皮は好きな部位なので全部食べちゃいました。

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そして”あと一品”は冷奴でした。
自家製のなめ茸と、酢漬けのウズラを添えたよ。

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以上、昨日の晩御飯でした。

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昨日はいつものコース三周、
春爛漫のユルユルジョグ。

RUN 13.2 km 体重 51.5 kg 体脂肪 8.5 %

最近気になっている、コブシとモクレンの蕾。
「開花はまだかな?」ってランニングするたびに
観察しているんですけど、
「もうちょっとで開花」というコブシの蕾を
つついているヒヨドリを見つけました。

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ナント蕾の割れ目をほじくり返して花弁を
食べているではありませんか。
食べるのに夢中で、近づいて写真を撮っても
逃げようともしません。

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せっかくこれから花を咲かせようというときに
なんとも残酷なヤツです。

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もっともヒヨドリからすれば生きていくための
捕食行動なので、しょうがないといえば
しょうがないのですが、楽しみを奪われたようで
なんとも複雑な(悔しい)気分です。

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今朝は、麺類の順番でした。
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【Breakfast menu】
おそば。
ヨーグルト。
野菜ジュース。

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おそばには、温玉子、かき揚げ、
山菜、オクラ、ネギを、

ヨーグルトには、ぶどうと
ハチミツをトッピング。

ごちそうさまでした。

ちょうちょ_罫線.jpg

「花開く前に全部食べられちゃわないかな?」
ハラハラドキドキ心配しながら
パトロールランに行ってきます。



今日も生きていることに感謝をして、
感染しない、させないを心がけ
ひっそりと元気に過ごしましょう。

では、皆様にとって笑顔でステキな
一日になりますように。
§(*^o^*)§

けいくんのRUNちバック おしまい

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