中華風シリシリ


キラキラの太陽が戻ってきたね。
久しぶりにベランダに出たお布団が、
気持ちよさそうに日光浴しているよ。

二日間閉じこもりっぱだったので、
ボクも日光浴してこなくっちゃ。



では、昨日の晩御飯です。
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【Dinner menu】
きゃべつシリシリ。
鯵の一夜干し。
豆腐と菜花の和え物。
イカ糀漬け。

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千切りにしたキャベツと人参は
コチュジャンと甜面醤で中華風に味付けて
シリシリにしていきますね。

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昨日は身体を動かしていないので、
夕食も軽くで済ませようとしたんですけど、
あまりにも軽すぎだと感じましたので
あらびきソーセージを3本付け加えました(笑)。

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ということで鯵の干物も半身です。
スライスしたライムは無農薬なので
果汁を絞ったら酎ハイグラスに入れて
香りを楽しみますよ。

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ひじきと菜花、お豆腐などを麺つゆと
お砂糖で炊き合わせました。
イカの糀漬けと合わせて箸休めに
もってこいの副菜ですね。

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以上、昨日の晩御飯ですた。

罫線_冬景色.jpg

昨日は、”巣ごもりテレビっ子”。

RUN 0.0 km 体重 50.7 kg 体脂肪 7.3 %

ずっとおこたで座っていたら、
背中が痛くなっちゃった(汗)。

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今朝は、麺類の順番デース。
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【Breakfast menu】
おうどん。
切干大根。
ヨーグルト。
野菜ジュース。

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細めの温かうどんには、温玉子、焼き薩摩揚、
とろろ昆布、オクラ、ネギを、
ヨーグルトには、桃とハチミツを
トッピング。

ごちそうさまでした。

罫線_冬景色.jpg

今日は、気温も高くなる予報ですね。
20210125Weather.jpg
三日分の汗をかいてこなくっちゃ。



生きていることへの感謝を忘れずに
感染しない、させないを心がけて
ひっそりと元気に過ごしましょ。

では、皆様にとって笑顔でステキな
一日になりますように。

§(*^o^*)§

けいくんのRUNちバック おしまい

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