中華風シリシリ

キラキラの太陽が戻ってきたね。
久しぶりにベランダに出たお布団が、
気持ちよさそうに日光浴しているよ。

二日間閉じこもりっぱだったので、
ボクも日光浴してこなくっちゃ。



では、昨日の晩御飯です。

【Dinner menu】
◆ きゃべつシリシリ。
◆ 鯵の一夜干し。
◆ 豆腐と菜花の和え物。
◆ イカ糀漬け。


千切りにしたキャベツと人参は
コチュジャンと甜面醤で中華風に味付けて
シリシリにしていきますね。


昨日は身体を動かしていないので、
夕食も軽くで済ませようとしたんですけど、
あまりにも軽すぎだと感じましたので
あらびきソーセージを３本付け加えました(笑)。


ということで鯵の干物も半身です。
スライスしたライムは無農薬なので
果汁を絞ったら酎ハイグラスに入れて
香りを楽しみますよ。


ひじきと菜花、お豆腐などを麺つゆと
お砂糖で炊き合わせました。
イカの糀漬けと合わせて箸休めに
もってこいの副菜ですね。


以上、昨日の晩御飯ですた。



昨日は、”巣ごもりテレビっ子”。

RUN 0.0 km　体重 50.7 kg　体脂肪 7.3 ％

ずっとおこたで座っていたら、
背中が痛くなっちゃった(汗)。



今朝は、麺類の順番デース。

【Breakfast menu】
◆ おうどん。
◆ 切干大根。
◆ ヨーグルト。
◆ 野菜ジュース。


細めの温かうどんには、温玉子、焼き薩摩揚、
とろろ昆布、オクラ、ネギを、
ヨーグルトには、桃とハチミツを
トッピング。

ごちそうさまでした。



今日は、気温も高くなる予報ですね。

三日分の汗をかいてこなくっちゃ。



生きていることへの感謝を忘れずに
感染しない、させないを心がけて
ひっそりと元気に過ごしましょ。

では、皆様にとって笑顔でステキな
一日になりますように。

§(*^o^*)§