更新はあと何回？

ピーカンだけど冷たい風が強いね。
干したお布団、取り込もうかなぁ？。



では、昨日の晩御飯から。

【Dinner menu】
◆ 鶏野菜の酢味噌炒め。
◆ 厚揚げマヨポン。
◆ 切干大根。


鶏モモと茄子やピーマン､人参を、
らっきょうの漬け汁とお味噌で炒め合わせたよ。

甘酸っぱい香りがお口に広がって、
いくらでも食べることできちゃうね。


厚揚げは切れ目を入れてフライパンで
良く焼いて、玉ねぎスライスとかつお節、
ウズラの卵をのせますね。

ポン酢とマヨネーズでいただきますよ。
コスパもお味も高すぎ、大好きなおつまみよん。


そして”あともう一皿”は、昆布が入った
切干大根にサーモンのテリーヌを添えました。


以上、昨日の晩御飯でした。



昨日は午後からお出掛け予定だったので、
ランニングは途中で切り上げたよ。

RUN 9.1 km　体重 51.1 kg　体脂肪 9.6 ％

そして、アクリル板だらけの警察署で
運転免許証の更新をしてきた。

令和8年まで有効なんだって。
少ないことはいいことなんだけど、
生きているうちにあと何回運転免許の更新を
するのかな？。

講習会では、免許証の自主返納なんて話もあって
なんだか切なくなっちまったよう。
（G－さんのボヤキでした。）



今朝は、麺類の当番デース。

【Breakfast menu】
◆ おそば。
◆ ヨーグルト。
◆ 野菜ジュース。


温かおそばには、かき揚げ、オクラ山芋、
椎茸旨煮、ネギを、

ヨーグルトには、桃とハチミツを
トッピング。

ごちそうさまでした。
夕飯までもつかな？(笑)。



午後からお出かけ予定なんだけど
”風”やんでくれないかな。
ランニングはお休みかな？。



今日も感染しない、させないを心がけて
ひっそりと元気に過ごしましょうね。

では、皆様にとって笑顔でステキな
一日になりますように。

§(*^o^*)§