「けいくん」のRUNちバッグ

こんにちわー。 お布団から抜け出すのにソートー時間が かかるようになった今日この頃、 朝ごはん食べて、ブログを書いたら あと一時間でもうお昼(;^_^A アセアセ・・・。 週の始まりだっちゅーのにこのありさま、 少しは見直さないとです。 では、昨日の晩御飯から。 …

朝日が差し込む朝、早速お布団を干した途端に 雲がモコモコ出てきちゃいました。 夕べは寒いと思って、いつもより一枚多く かけて寝たんですけど、暑くって寝汗を 沢山かいちゃったので、フカフカになって ほしいんですけどねぇ。 では、昨日の晩御飯から。 【Dinner menu】 ◆ …

洗濯物が気持ちよさそうに 朝日を浴びているよ。 午後からは北風ピープーで寒くなる予報だから とっととブログ書き上げて走ってこようっと。 では、昨日の晩御飯から行きますね。 【Dinner menu】 ◆ 豚のはさみ焼。 ◆ 茄子野菜の味噌炒め。 ◆ 豆腐とサラダチキンのサラダ…

食後の歯磨きがつらい季節になったねぇ。 今日は今季初、給湯器でお湯を出して、 口をゆすぎました。 では、昨日の晩御飯から。 【Dinner menu】 ◆ 赤魚の味噌煮。 ◆ 焼き鳥。 ◆ 人参シリシリ。 ◆ ひじきの白和え。 赤魚の切り身と高野豆腐を お味噌で…

雨上がりの朝。 眩しい陽の光が気持ちいいねぇ。 では、昨日の晩御飯から。 【Dinner menu】 ◆ グラタン。 ◆ 鮭の西京漬け。 ◆ 厚揚げの南蛮漬け。 ◆ キンピラ人参。 グラタン作りは、二日前にさかのぼって、 サラダチキンを仕込むところから。 アイラップ…

朝からシトシト雨降りだねぇ。 雨戸をあけたら、ベランダに洗濯物を 干しっぱなしだったことに気が付いた。 チョビッと損をした気分だよ。 サーキュレーターで干しなおしだね。 では、昨日の晩御飯から。 【Dinner menu】 ◆ やきそば。 ◆ ホッケの味噌漬け。 ◆ も…

昨日の空はまるでお布団を敷いたよう、 フカフカして気持ち良さそうだったねぇ。 今日も曇り空。 昨日まで暖かかったから 今朝はちょびっと寒く感じるね。 では、昨日の晩御飯です。 【Dinner menu】 ◆ 鶏野菜のチリ炒め。 ◆ 赤魚の粕漬け。 ◆ カボチャと芋のサ…

三連休、行楽日和やGoToトラベルも手伝って あちこち混雑しているみたいだね。 紅葉が見ごろの所も多いし、 食べ物もおいしい季節だから しょうがないのかな？。 では、昨日の晩御飯から。 【Dinner menu】 ◆ 肉豆腐。 ◆ イカフライ。 ◆ ひじきの煮物。 ◆ …

いいお天気だけどチト冷えたね。 食後のアツーいお茶が身体に染みるよ。 そろそろ”おこた”の登場かなぁ？。 では、昨日の晩御飯から。 【Dinner menu】 ◆ メンチカツ＆鶏皮焼。 ◆ 牡蠣とホタテのバター醤油炒め。 ◆ 冷や奴。 ◆ 里芋とイカの煮っころがし。 …

昨日ほどではないけれど温かな朝。 太陽の光、ありがたいねぇ。 早くブログを仕上げてお外に行かなくちゃ。 では、昨日の晩御飯から。 【Dinner menu】 ◆ 鯖の味醂干し。 ◆ グラタン。 ◆ ビーフン。 ◆ 刻み昆布の煮物。 ふっくらとした身に…

昨日の朝からランニングの時を含めて ずっとＴシャツ１枚で過ごしています。 今日もどんより曇り空で、明け方は 雨もパラパラ降っていましたけど 温かいのでＴシャツ１枚だよ。 いつまで続くかな？、この陽気。 では、昨日の晩御飯から。 【Dinner menu】 ◆ 肉野菜炒め。…

昨日も暖かかったですけど、 今日は夏日になるところもあるようですね。 11月なのにねぇ。 過ごしやすい分には良いんですけど、 農作物やレジャー産業、服飾産業など 影響を受ける人たちは少なくないよね。 では、昨日の晩御飯から。 【Dinner menu】 ◆ 味噌キムチ鍋。 ◆…

ちゃおー。 今日も眩しい朝日が差し込んでポカポカだぁ。 何かお洗濯するものなかったかしら？ 何か干さないと日差しがもったいない 気がするケチケチけいくんです(笑)。 では、昨日の晩御飯から。 【Dinner menu】 ◆ タコのお刺身。 ◆ 焼き焼売。 ◆ 白菜のマヨポン…

穏やかな朝。 ずーっとこんな感じでいいんだけど、 だんだん冬に向かっていくんだよね。 ”こんな感じ”しっかりかみしめておこうね。 では、昨日の晩御飯です。 【Dinner menu】 ◆ 唐揚弁当。 ◆ ビーフン弁当。 昨日は、お気に入りの重箱弁当箱に いろいろ詰め…

小春日和の爽やかな朝。 どこか遠くに遊びに行きたい 気持ち満点なんですけど、 感染者数がこう右肩上がりでは、 まだまだ我慢の日々が続きますね。 では、昨日の晩御飯から。 【Dinner menu】 ◆ イワシ缶のみぞれ煮。 ◆ 鶏和野菜の酢味噌炒め。 ◆ 刻み昆布の煮物。 …

こんにちわー。 今日も秋晴れ。 早くお外に遊びに行かなくっちゃ。 では、昨日の晩御飯です。 【Dinner menu】 ◆ グリルチキン。 ◆ 赤魚の粕漬け。 ◆ ポテトサラダ。 ◆ キンピラ人参。 鶏モモとじゃが芋、パプリカを スキレットに盛り付けて…

連日、良いお天気が続きますね。 ってぇのに、身体を全然動かせていない 今日この頃です。しらー　(￣∀￣)。 では、昨日の晩御飯から。 【Dinner menu】 ◆ イカフライの玉子とじ。 ◆ 塩昆布キャベツ。 ◆ 切干大根。 見て見て、この画力。 イカフライに卵…

感染者の拡大が勢いを増してきたね。 みんな気が緩んじゃっているのかな。 （というワタクシも”GO TO筑波山” してきましたけど┐(￣～￣)┌ヤレヤレ。） 一人一人の意識が大切だよね。 では、昨日の晩御飯から。 【Dinner menu】 ◆ メンチカツ。 ◆ 鮭の南蛮漬け…

本日二本目の投稿です。 (1本目：2020年11月12日 加減を知らない男) 昨日は、深秋の筑波山を ぶらっとしてきました。 「筑波山口」という昔は鉄道の駅だった ところから頂上を目指しますね。 深秋といっても、筑波山は、 杉などの常緑樹が多いので、紅葉で 彩り豊かなって感…

さっむーい！。 夏も辛いんですけど、安アパートの冬は もっとつらいんです。 今朝は、手袋をはめて キーボードを叩いてます。 （ケチケチけいくんは、 まだ暖房は使いません。） （(・`ω´・)キリッ。） では、昨日の晩御飯から。 【Dinner menu】 …

おはよーございまーす。 今日は、これからお出かけ予定なので 早速ですけど昨日の晩御飯から。 【Dinner menu】 ◆ タン塩。 ◆ 焼厚揚げ。 ◆ ピザ。 ◆ 刻み昆布の煮物。 タン塩はたーっぷりのレタスサラダの 上に盛り付けました。 彩りが良くって美味しそうだね。 例によって、格…

昨日に引き続き今日も晴天です。 昨日は、 「絶好の洗濯日和になってきた。」 「何かお洗濯するものなかったかしら？。」 なんて調子いいこと呟いていましたけど、 やっちまいました。 カーペットの上でコップを ひっくりかえして、 中のコーヒーを勢いよく 巻き散らかしてしまいました。 「あっ！早くお洗濯し…

親指の先っちょにできたひび割れが ちょいと深くて、刺すような痛み。 この季節、保湿クリームを塗るのを怠ると すぐにこうなっちゃうのよねぇ。 お肌が曲がりきっちゃったお年頃、 気を付けないと。∵ゞ(≧ε≦● )プッ。 では、昨日の晩御飯から。 【Dinner menu】 ◆ 鯖の味…

それほど寒くない朝。 お天気はイマイチだけど 身体を動かしたい気分は満点だよ。 立冬だった昨日の晩御飯は、 お鍋にしてみました。 【Dinner menu】 ◆ モツ鍋。 暦の上では”冬”だけど鍋にするほど ”寒っ！”ってほどではなかったね。 朝ごはんと晩ご飯の献立は、…

いかにも寒そーな曇り空。 今日は一日こんな感じなのかなぁ？ では、昨日の晩御飯から。 【Dinner menu】 ◆ 唐揚弁当。 ◆ キンピラサラダ弁当。 曲げわっぱ弁当箱には、 十六穀飯､焼鮭､鶏唐､玉子焼き､里芋煮､ 春菊の胡麻和え､トマト､梅干しを 詰め込みました…

ただいま口内炎と格闘 真っ最中のけいくんです。 患部はちょっと腫れていて 舌がちょこっと触れただけでも 痛いです。 なんかしょっちゅう身体のどこかしらに 痛みがあるような気がするなぁ。 では、昨日の晩御飯から。 【Dinner menu】 ◆ 鶏野菜のケチャップ炒。 ◆…

吹き荒れていた風も収まり 穏やかな朝を迎えています。 また一段と冷え込みが強くなったのかな、 手足の冷たい感覚が強くなりました。 では、昨日の晩御飯から。 【Dinner menu】 ◆ トマトパスタ。 ◆ 海鮮ピザ。 パスタは、パプリカやミックスベジタ…

どこを見ても真っ青なお空。 ちょっぴり冷え込んだけど 爽やかな朝だねぇ。 とっととブログ書き上げて お外に行かなくちゃ。 ☆ では、昨日の晩御飯から。 【Dinner menu】 ◆ 鱈のソテー。 ◆ ねぎ叉焼。 ◆ 筑前煮。 鱈の切り身は安かったので (@75円)二切れ使ったよ。…

雨こそ降ってはいませんがどんより曇り空。 せっかくの休日だっていうのに なかなかテンション上がらないですね。 では、昨日の晩御飯から。 【Dinner menu】 ◆ 焼カレー。 ◆ 揚げ出し豆腐。 ◆ 切昆布五目煮。 カレーに沈める野菜とのせる野菜は、 大きさを変えてあ…

お空にはうろこ雲がプカプカなんだけど、 陽が差し込んでいるのでお布団干したよ。 遠くで鳥の声が響いていて、 なんかすっごいのどかな気分。 では、昨日の晩御飯から。 (画がちょっと斜めっちゃった(汗)。) 【Dinner menu】 ◆ 金目鯛のみぞれ煮。 ◆ 茄子の味噌炒め…

本日二本目の投稿デース。 ↑ ヒマ！。 < 一本目: マラニック #ブルームーン> 10月月間走行距離は,130.4kmでした。 月の初めにふくらはぎを痛めてしまって、 なかなか走ることができなかったので、 しょうがないですね。 いつもの月の半分以下の距離…

あなたの街では見ることできましたか？。 スマホではこれが精一杯だけれど、 まん丸お月様と火星のランデブー、 心が洗われるようだったねぇ。 では、昨日の晩御飯から。 【Dinner menu】 ◆ 皿うどん。 ◆ いんげん豆。 ◆ 里芋煮っころがし。 調子こいて買い過ぎ…