パッチワーク


いいお天気だけどチト冷えたね。
食後のアツーいお茶が身体に染みるよ。

そろそろ”おこた”の登場かなぁ?。



では、昨日の晩御飯から。
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【Dinner menu】
メンチカツ&鶏皮焼。
牡蠣とホタテのバター醤油炒め。
冷や奴。
里芋とイカの煮っころがし。

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牡蠣とホタテ、ブロッコリー、パプリカを
バター醤油で炒め合わせたよ。

プリップリのカキが旨い季節になったね。
彩りもいいし、また作ろっと。

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メンチカツと鶏皮の甘辛焼き。

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こちらはグリルでカリッカリに
焼き上げたんだ。
香ばしくなってワンランクアップって感じ。

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冷や奴の薬味は”キムチ”。
ネギとごま油をちょい足して
香りとコクを出しますよ。

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かつお節と干しエビをパラパラすれば、
お店クオリティの冷や奴が出来上がり(笑)。

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そして”もう一品”は、
里芋とイカの煮っころがし。

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以上、昨日の晩御飯でした。

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昨日は、風が強かったですね。
ランはお休みして徘徊老人してきました。
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貸し切りのながーい橋の向こうには筑波山。
強風のおかげで視程もよかった。

WALK 13.9 km 体重 50.4 kg 体脂肪 9.1 %

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今が盛りの紅葉も見ることができたよ。
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風で葉っぱが持っていかれちゃった
樹もありました。
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足元に目をやれば、色とりどりの落ち葉が、
まるでパッチワークのよう。
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メタセコイヤも少しづつ彩を変えてきたねぇ。
それにしても素晴らしい青空。
たまには徘徊もいいもんだ。

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今朝は、ベーコンエッグ定食でいきました
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【Breakfast menu】
ごはん。
お味噌汁。
ベーコンエッグ。
胡瓜の糠漬け。
味付海苔。
ヨーグルト。
青汁豆乳。

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白菜としめじ、ネギのお味噌汁と、
ヨーグルトのトッピングは、
ブルーベリーとハチミツだったよ。

ごちそうさまでした。

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感染者数が拡大の一途だねぇ。
政府の対応もGoToしてみたり、
今度はそれを見直し?。
こちらもまるでパッチワーク。

でもほんとのパッチワークは、
端切れをつぎはぎして美しいものを
作り上げていくのだから、こういう言い方は
パッチワークに失礼ってもんだぁ。

今日も気は緩めないけどユルポチで、
感染しない、させないを心がけて
元気に過ごしましょうね。

では、皆様にとって笑顔で
ステキな連休になりますように。

§(*^o^*)§

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