赤しその花

こんにちわー。 お天気といい、気温といい、 目覚めもバッチリ、気持ちいい朝ですね。 では、昨日の晩御飯です。 【Dinner menu】 ◆ 焼きそば。 ◆ 鯖缶のみぞれ煮。 ◆ 新生姜。 レンチンした麺は、カリカリになるまで 良~く炒めると美味しいよ。 お皿に取り…
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HOKA one one RINCON TEAM KITお買い上げ!早速徘徊ラン♪

本日、二本目の投稿でーす。 < 一本目:物足りない筑前煮 > 今朝のブログでも少しだけ触れたんですけど ランニングシューズを新調しました。 えっ!先週もブログでそんな報告してたのに 「また買ったの?」って怒られそう。 < 9月17日 牡蠣グラタン♪ > (まっ、怒ってくれる人いま…
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無類のサバ好き

今朝も曇り空。 今にも降り出しそうなお天気。 気分もなんとなくドヨーンとしてる。 と、お天気のせいにしないで、 今日もゆるぽちでいきましょ。 それでは、昨日の晩御飯から。 【Dinner menu】 ◆ 炙りしめ鯖。 ◆ ちゃんちゃん焼き。 ◆ 新生姜。 テレビ…
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チキンソテーは重ね焼き

こんにちわー。 どんより曇り空から、 霧雨が降り注いでいるよ。 今日は金曜日だから燃えるゴミの日だね。 (捨てるゴミの種類で、曜日感覚を覚える プーけいくんです(笑)。) では、昨日の晩御飯から。 【Dinner menu】 ◆ チキンソテー。 ◆ ブリの照り煮。 ◆…
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ぎんなんマラニック

こんにちわー。 昨日のロング走の疲れが抜けきらない 朝を迎えておりまする。 昔は一晩寝ればピンピンだったですけどね、 歳とると、回復力が落っこちてダメダメです。 (ため息。) 疲れた体にこの肌寒さ、 風邪ひかないように気を付けましょね。 では、昨日の晩御飯から。 【D…
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深まりゆく秋の入り口

秋空が眩しい良いお天気ですね。 週末は台風がやってくるみたいなので ”嵐の前の静けさ”といったところでしょうか。 ということで、朝一で御布団を干しました。 あっ、そろそろ夏用の冷感シーツを 冬用に取り替えないといけませんね。 では、昨日の晩御飯から。 【Dinne…
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またまたチーズが大活躍♪

秋のシルバーウィーク、 道路は渋滞、観光地なども 賑わっているようですね。 振興策を否定するわけではないのだけれど 「大丈夫なのかな?」って、疑心暗鬼が 拭いきれない今日この頃です。 では、昨日の晩御飯から。 【Dinner menu】 ◆ チーズダッカルビ。 ◆ 赤魚の…
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満たされた”つけ麺欲”

お彼岸に入って、4連休の始まりですね。 故郷に帰ってお墓参りしたり、 病弱の父親の様子を観たりしたい ところですけど、コロナ禍のなか 電車に乗って東京を横断する勇気が いまだ出ないけいくんです。 途中でもらって年老いた両親に 感染させちゃったりしたら 大変ですものね。 では、…
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紫蘇の花

こんにちわー。 夕べから風が強く吹いている。 洗濯物が物干し竿に巻き付いて ぜんぜん乾いてないよー。 もう一回干しなおしだね。 では、昨日の晩御飯から。 【Dinner menu】 ◆ シメサバ寿司。 ◆ 焼き鳥。 ◆ カボチャサラダ。 ◆ 春菊胡麻和え。 お…
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牡蠣グラタン♪

こんにちわー。 やっとこの季節らしい朝が続いて、 身体が楽ちんな今日この頃です。 では、昨日の晩御飯から。 【Dinner menu】 ◆ グラタン。 ◆ 焼厚揚げ。 ◆ ニラ玉子。 炒めた玉ねぎとマカロニの上に しめじと牡蠣、トマトをトッピング。 ホワイトソースとと…
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朝も夜も

昨日仕込んだブルーベリービネガー。 できました~。 果実と液体部分を分けて 煮沸した瓶に入れて保存します。 早速晩酌で呑んでみましたよ。 では、昨日の晩御飯です。 【Dinner menu】 ◆ 皿うどん。 ◆ 刺身こんにゃく。 ◆ 切昆布の煮物。 ◆ Qちゃん…
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たのしみなフルーツビネガー♪

こんにちわー。 爽やかな朝、過ごしやすくなりましたねぇー。 キッチンでも動きやすくなったので 朝からフルーツビネガーを 仕込んでみました。 ブルーベリーと氷砂糖とリンゴ酢。 ヨーグルトメーカーで7時間。 う~ん、出来上がりが楽しみ~!。 では、昨日の晩御飯から。 …
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秋の収穫祭 #徘徊ラン

どんより灰色の空。 気分も塞ぎがちですけど 一週間のスタート、笑顔でいきましょ。 それでは、昨日の晩御飯です。 【Dinner menu】 ◆ イカ野菜のオイスター炒め。 ◆ 鶏モモのサイコロステーキ。 ◆ ポテトサラダ。 ◆ キンピラごぼう。 イカとお野菜のオイスター…
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おでんの季節

昨日、今日と、過ごしやすい 朝になりましたよね。 夜もぐっすり眠ることができたし 身体がほんと楽になったわ。 ということで、昨日の夕食は 温かお鍋でいきました。 (↑ わかりやすっ!。) 【Dinner menu】 ◆ おでん。 ◆ 赤魚の煮付け。 変わり種は、…
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安上がりなGGI

昨日は日が照って暑くなったと思えば、 雷が鳴り出したり雨がガンガン降りだしたりで、 忙しいったらありゃしない。 でも、おかげで電線ばかりの殺風景な 窓風景に、大きな虹の橋が架かって、 ホッとした気分に浸ることができたのでした。 では、昨日の晩御飯です。 【Dinner men…
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猛暑の成果

日差しが強いですね。 でも週末は”傘マーク”が並んでる。 貴重な陽射しなんですね。 御布団干しとこーっと!。 では、昨日の晩御飯です。 【Dinner menu】 ◆ エビチリ。 ◆ 手羽肉グリル。 ◆ コールスロー。 ◆ 春菊胡麻和え。 ネギと玉ねぎがたーく…
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布団干し日和

こんにちわー。 朝からいいお天気。 気持ちよさそうに浮かんでいる フワフワ雲は秋っぽいですけど 相変わらず残暑は厳しいねぇ。 では、昨日の晩御飯です。 【Dinner menu】 ◆ 焼肉。 ◆ 冷や奴。 ◆ 切昆布煮。 豚小間を沢山のお野菜と炒め合わせたよ。…
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はぁーちみつレモン

こんにちわー。 8年前は、沢山のお友達と公園で 大宴会をしていました。 --------- 2012年09月09日 < 武蔵野公園で絶品バーベキューを堪能する > --------- もー、こーゆー事はできなくなっちゃった。 写真を観ながら思い出に浸ることしか 出来なくなっちゃいましたね。 …
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ピザチリゴマ

台風の名残かしら、 時折強い風が吹いてるわ。 相変わらず日差しが強く 気温も高いので、その風が お部屋の中に吹き込んでくると 気持ちイイ感じです。 では、昨日の晩御飯から。 【Dinner menu】 ◆ チキンピザ。 ◆ タラのチリソース。 ◆ 春菊の胡麻和え。 …
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失敗のカツとじ

雨は上がっていますけど だいぶ降ったんだね、 あちこちの水溜りが 曇り空を映し出している朝です。 では、昨日の晩御飯。 【Dinner menu】 ◆ カツとじ。 ◆ 鯖の味噌漬け。 ◆ ピーマンの生姜醤油。 ◆ おから。 カツとじのカツは、ご飯にのせて ガシガシ食…
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おトーフには、茄子そぼろ♪

夕べは涼しくって過ごしやすかったですね。 今朝は気持ちよくって、いつもより遅くまで お布団の中でゴロゴロしていました。 では、昨日の晩御飯から。 【Dinner menu】 ◆ 鶏野菜の味噌炒め。 ◆ 鮭の西京漬け。 ◆ 冷や奴。 ◆ 蕗の煮物。 鶏モモと根野菜を中…
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やっちまった #昼呑み

いったいなんなのぉー。 朝からうだるようなこの暑さ。 どうなっちゃっているのかしらねぇ?。 おまけにすぐそこでツクツクボウシが大合唱。 暑さが倍増するのよ、その大音量。 もう、窓閉めてエアコンつけちゃおうかしら。 では、昨日の晩御飯です。 【Dinner menu】 …
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やっぱ鶏皮

台風が近づいているせいかしら、 夕べからムシムシでしたね。 なんとなく眠りも浅かったようで、 こんな時に熱中症とかになりやすいのよね。 気を付けなくっちゃ。 では、昨日の晩御飯です。 【Dinner menu】 ◆ 担々麺。 ◆ 鯖みぞれ煮。 ◆ 冷や奴。 昨日は何…
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8月の走行距離は409キロ #皆勤賞

こんばんわー。 本日二本目の投稿デース。 ( ↑ ヒマ!(笑)。) 一本目: < 2020年9月2日 かりあげクン > 先月(8月)は、409.2キロ走りました。 なんとぉー、皆勤賞。 でも”その他”の欄は、 相変わらず空欄続きなんです(凹)。 ”伴走”とか”マラニック”とか…
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かりあげクン

こんにちわー。 蒸し蒸しの朝ですね。 早速ですけど、昨日の晩御飯です。 昨日は”お弁当にしました。 曲げわっぱ弁当箱には、 鮭西京漬、唐揚、蓮根団子、卵、白和えなどなど いろいろ詰め込んでみました。 カップ型弁当箱には、 カボチャとさつま芋の…
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わた・種付きゴーヤチャンプル

空気が入れ替わったみたいに 涼しい朝!。 寝起きも爽やかだし、 朝のキッチン仕事も楽チンだね。 待っていたのだよ、こんな朝を。 では、昨日の晩御飯から。 【Dinner menu】 ◆ 鶏唐揚げ。 ◆ ゴーヤチャンプル。 ◆ 焼き厚揚げ。 にんにく効いた手羽肉は…
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