甘酸っぱいご褒美


過去最大級の台風が
近づいているとは思えない
今朝のお天気。
DSC_9269.JPG
相変わらず暑い青空に
ぽっかり雲がのんびりと
漂っているよ。



では、昨日の晩御飯から。
DSC_9261.JPG
【Dinner menu】
チヂミ。
ホタテ野菜炒め。
ごぼうのサラダ。
お煮しめ。

DSC_9262.JPG
チヂミのムニュッってした食感が
たまに食べたくなるのよねぇ。

DSC_9260.JPG
ニンニクを効かせたタレの配合は
こんな感じ、すり鉢で調合するよ(笑)。

DSC_9263.JPG
帆立貝は、じゃが芋やナスなどのお野菜と
生姜醤油で炒め合わせました。

DSC_9264.JPG
ごぼうとミックスベジタブルのサラダ。

DSC_9266.JPG
作り置きのお煮しめは、
イカと里芋、人参、いんげん。

DSC_9261.JPG
以上、昨日の晩御飯でした。

罫線_ハイビスカス

暑さでの疲れが蓄積されているんだね。
身体に力が入らなくって
毎日惰性で走っているカンジ。

RUN 13.2 km 体重 47.7 kg 体脂肪 5.0 %

DSC_9259.JPG
ご褒美シャーベットは、
パイナップルビネガーをシロップ代わりに。
< 8月13日 酸っぱいパイナップル >
酸っぱくて、甘くって、冷たくて、
最高のご褒美でした。

罫線_ハイビスカス

今朝は、麺類の当番。
DSC_9267.JPG
【Breakfast menu】
おそば。
サラダ。
ヨーグルト。

DSC_9268.JPG
おそばには、温玉子、梅干し、ミョウガ、ネギ
それとオクラ+山芋+めかぶを

ヨーグルトには、マーマレードを
トッピング。


ごぼうのサラダは昨夜の残りです。

ごちそうさまでした。

罫線_ハイビスカス

予報を見ると向こう一週間の
最高気温はずーっと30℃越えだね。
┐( ̄~ ̄)┌ヤレヤレ。
DSC_9269.JPG
感染しない、させないを忘れずに
そして熱中症対策も抜かりなく、
ひっそりと元気に過ごしましょ。

では、皆様にとって笑顔で
ステキな一日になりますように。

§(*^o^*)§

けいくんのランちバック おしまい

ブログ気持玉

クリックして気持ちを伝えよう!

ログインしてクリックすれば、自分のブログへのリンクが付きます。

→ログインへ

なるほど(納得、参考になった、ヘー)
驚いた
面白い
ナイス
ガッツ(がんばれ!)
かわいい

気持玉数 : 0

この記事へのコメント