牡蠣ピーな晩御飯


気持ちいい、ピカピカな朝ですねぇー。

今朝は速攻でお布団を干しましたよ。

早くお外で遊びたいので、
とっととブログ更新しちゃいますね。



では、早速昨日の晩御飯です。
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【Dinner menu】
牡蠣ピザ。
茄子の回鍋肉。
五目ひじき。
ごま豆腐。

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夕べのメインは、ピザでした。
(アハ、ちょっと焦がしすぎた。)
溶けたチーズがこぼれないように
スキレットで焼きましたよ。

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ピザ生地の上には、サラミやコーンなど
おなじみの食材に加えて、
牡蠣としめじをのせて一度焼いてから
チーズをのせて再度グリルインです。

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合うんですよ。
牡蠣とチーズが。
プチ贅沢なピザでした。

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お野菜多め、肉少なめ小さめの回鍋肉は、
お茄子2本使ってます。

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味付は香味ペーストと甜面醤。
これに日本酒が加わりました。

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サイドメニューはひじきの煮物。

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そして”もう一品”は、
パッカン胡麻豆腐(ハートが二つ)でした。

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以上、身体を沢山動かしたので、
特に美味しく感じた昨日の晩ごはんデシタ。

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ランニングは昨日のうちにレポート済でーす。
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昨日走った距離とボディスペックだけ。

RUN 21.1 km 体重 48.1 kg 体脂肪 6.3 %

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今朝は、”おむすびセット”でいきました。
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【Breakfast menu】
おむすび。
刀削麺。
きゃらぶき&梅干し。
野菜ジュース。
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冷たい刀削麺には、塩もみキュウリ、
揚げ玉、ゆで卵、貝割れ、ネギをトッピング。
あはは、麺が見えなぁーい。

ごちそうさまでした。

罫線街路樹.jpg

すこーし雲が出てきたかなぁ。

今日も感染しない、させないを心がけて
ひっそりと元気に過ごしましょ。

では、皆様にとって笑顔で
ステキな一日になりますように。

§(*^o^*)§

けいくんのRUNちバック おしまい

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