はぁーちみつレモン


こんにちわー。

8年前は、沢山のお友達と公園で
大宴会をしていました。
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2012年09月09日
< 武蔵野公園で絶品バーベキューを堪能する >
霜降り2.JPG

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もー、こーゆー事はできなくなっちゃった。
写真を観ながら思い出に浸ることしか
出来なくなっちゃいましたね。

こうやって一人ぼっちが当たり前で、
それに慣れてきている自分がチト寂しい。



では、昨日の晩御飯です。
DSC_9299.JPG
【Dinner menu】
サンマの蒲焼。
麻婆春雨。
カボチャのそぼろ餡
キンピラごぼう。

DSC_9300.JPG
フライパンなんですけど、いい感じに
焼きあがったサンマの蒲焼。

山椒がないので青海苔がかかってます(笑)。

DSC_9301.JPG
麻婆春雨には、毎度おなじみの
”かさ増し厚揚げ”が入っているよ。

DSC_9302.JPG
がぼちゃとじゃが芋のそぼろ餡かけ。

DSC_9298.JPG
そぼろ餡は、基本カボチャの煮汁で
作るんですけど、焼肉のタレを少し加えると
コクが出て美味しいです。
酎ハイにも良くあいますよー。
(って結局そっちかい。)

DSC_9303.JPG
そしてもう一品は、キンピラごぼうです。

コチラも毎度おなじみの”鶏皮”入り。

DSC_9299.JPG
以上、昨日の晩御飯でした。

罫線_金魚

昨日も暑かったけど風が結構吹いていたのよね。
走って風を受けていると身体は乾いて、
あせでビショビショにはなりませんでした。

RUN 13.2 km 体重 48.6 kg 体脂肪 6.2 %

そうはいっても身体は疲れているのよねぇ。
ということでご褒美シャーベットは、
はちみつレモン。
はぁーちみつレモン.jpg
漬けていた果肉も一緒にミキサーしましたぁ。
甘酸っぱいかき氷が身体に染みわたるぅ―。

罫線_金魚

今朝は、麺類の当番。
DSC_9304.JPG
【Breakfast menu】
おそば。
巨峰。
野菜ジュース。

DSC_9305.JPG
おそばのトッピングは、オクラ+山芋、
めかぶ、椎茸旨煮、鮭団子、ねぎ。

オクラ、山芋、めかぶのトロトロトリオで
けっこうお腹が膨れたよ。
ごちそうさまでした。

罫線_金魚

実は大宴会、友人の青空結婚式も
兼ねていたんですよ。
懐かしいですねぇ。
(ブログ綴っておいてよかったぁ。)



感染症に加えて熱中症の対策も忘れずに
今日もひっそりと元気に過ごしましょ。

では、皆様にとって笑顔で
ステキな一日になりますように。

§(*^o^*)§

見上げるコスモス.jpg

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