ベランダ発電


朝からアッチぃ―ねぇ。

日中は35℃の猛暑日になるとか。

気温が上がりきっちゃう前に
ブログをアップして、
ランニングも終えとかないと。



では早速、昨日の晩御飯です。
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【Dinner menu】
鯖寿司。
野菜炒め。
ポテトサラダ。

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お取り寄せで届いたサバずしは、
一本398円。
脂がのっていて美味しかった。

お寿司食べるの久しぶりだなぁ。
いつもは回転寿司なので、
お家で食べるのは”何年ぶり”
になるかもです。

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豚小間とお豆腐、そしていろいろなお野菜を、
鶏ガラと甜面醤で中華風に炒め合わせました。

キクラゲとかパップリカを入れると、
ちょっと華やかになるよね。

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ポテトサラダにもミックスベジタブルを入れて
華やかさを演出。

じゃが芋を崩しすぎちゃったので
スプーンで食べました(笑)。

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以上、昨日の晩御飯でした。

罫線_すいか

昨日は日差しが強かったですね。
スリーブレスでむき出しの腕は、
一気に日焼けが進んで、
ちょっぴりヒリヒリ。

RUN 13.2 km 体重 49.3 kg 体脂肪 7.1 %

DSC_8929.JPG
その日光を利用して始めました。
ソーラーパネルを使った自家発電。

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生み出した電気は、このバッテリーに
蓄電しておきます。
まだ40%くらいしかたまっていないので
今日もせっせと発電してもらいましょ(笑)。

先月買ったこのシステム、
活用する日がやってこないに
越したことはないんですけど、
停電の時にチョット使ってみたいな
っという自分がどこかにいます(笑)。
< 2020年07月31日 アラート? 定額給付金で買ったもの >

罫線_すいか

今朝は、”納豆定食”でいきました。
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【Breakfast menu】
ごはん。
赤だし。
なっとう。
ズッキーニの糠漬け。
ヨーグルト。
野菜ジュース。

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赤だしのお味噌汁には、
キャベツとワカメを入れました。

ヨーグルトのトッピングは、
マンゴー、オレンジ、ハチミツだよ。

ごちそうさまでした。

罫線_すいか

感染しない、させないを忘れずに
そして熱中症対策も抜かりなく、
ひっそりと元気に過ごしましょ。

では、皆様にとって笑顔で
ステキな一日になりますように。

§(*^o^*)§

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