今年はサンマが高騰?
おはようございまーす。
「週が明ければ猛暑は和らぐ」って、
先週の天気予報でいってませんでした?
全然じゃん。
8月も終わりだっチューのに、
皆さんもまだまだ熱中症要注意ですよ。

では、昨日の晩御飯です。

【Dinner menu】
◆ 鶏野菜の甘酢炒め。
◆ サンマの蒲焼。
◆ コールスロー。
◆ ニラタマ。

鶏モモと根野菜を中心に
甘酢で炒めましたよ。
こーゆー暑い時には、
お酢多めがいいですよね

ウナギにはとても手が届かないので
サンマで蒲焼です。
そのサンマも今年の初水揚げは、
ナント昨年の1%だったというので
今後のお値段がすっごく気になるところです。


キャベツとミックスベジタブルの
コールスローサラダ。
コチラも”お酢”強めで味付けています。

巣ごもり風のニラ玉は、
ごま油とニンニクの香りが効いていて
酎ハイがグビグビいけちゃいますね。

以上、昨日の晩御飯でした。


ランニングコース脇の柿の木です。

その実は大きく膨れていて、

色付くのを待つばかり。
残暑はまだまだ続いていますけれど、
季節は着実に流れているのですね。
RUN 13.2 km 体重 48.9 kg 体脂肪 7.0 %

今朝は、納豆定食でいきました。

【Breakfast menu】
◆ ごはん。
◆ 冷や汁。
◆ なっとう。
◆ 茄子の糠漬け。
◆ ヨーグルト。
◆ 野菜ジュース。

生姜の効いた麺つゆベースの冷や汁には、
一昨日の南蛮漬けで作り過ぎちゃった
玉ねぎ、人参と、春雨、ネギが入ってます。
ヨーグルトのトッピングは、
ブルーベリージャムでした。
ごちそうさまでした。

感染しない、させないを忘れずに
そして熱中症対策も抜かりなく、
ひっそりと元気に過ごしましょ。
では、皆様にとって笑顔で
ステキな一日になりますように。
§(*^o^*)§

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