今年はサンマが高騰？

おはようございまーす。

「週が明ければ猛暑は和らぐ」って、
先週の天気予報でいってませんでした？

全然じゃん。

８月も終わりだっチューのに、
皆さんもまだまだ熱中症要注意ですよ。



では、昨日の晩御飯です。

【Dinner menu】
◆ 鶏野菜の甘酢炒め。
◆ サンマの蒲焼。
◆ コールスロー。
◆ ニラタマ。


鶏モモと根野菜を中心に
甘酢で炒めましたよ。

こーゆー暑い時には、
お酢多めがいいですよね


ウナギにはとても手が届かないので
サンマで蒲焼です。

そのサンマも今年の初水揚げは、
ナント昨年の１％だったというので
今後のお値段がすっごく気になるところです。



キャベツとミックスベジタブルの
コールスローサラダ。

コチラも”お酢”強めで味付けています。


巣ごもり風のニラ玉は、
ごま油とニンニクの香りが効いていて
酎ハイがグビグビいけちゃいますね。


以上、昨日の晩御飯でした。




ランニングコース脇の柿の木です。


その実は大きく膨れていて、

色付くのを待つばかり。
残暑はまだまだ続いていますけれど、
季節は着実に流れているのですね。

RUN 13.2 km　体重 48.9 kg　体脂肪 7.0 ％



今朝は、納豆定食でいきました。

【Breakfast menu】
◆ ごはん。
◆ 冷や汁。
◆ なっとう。
◆ 茄子の糠漬け。
◆ ヨーグルト。
◆ 野菜ジュース。


生姜の効いた麺つゆベースの冷や汁には、
一昨日の南蛮漬けで作り過ぎちゃった
玉ねぎ、人参と、春雨、ネギが入ってます。

ヨーグルトのトッピングは、
ブルーベリージャムでした。

ごちそうさまでした。



感染しない、させないを忘れずに
そして熱中症対策も抜かりなく、
ひっそりと元気に過ごしましょ。

では、皆様にとって笑顔で
ステキな一日になりますように。

§(*^o^*)§