今年はサンマが高騰?


おはようございまーす。

「週が明ければ猛暑は和らぐ」って、
先週の天気予報でいってませんでした?

全然じゃん。

8月も終わりだっチューのに、
皆さんもまだまだ熱中症要注意ですよ。



では、昨日の晩御飯です。
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【Dinner menu】
鶏野菜の甘酢炒め。
サンマの蒲焼。
コールスロー。
ニラタマ。

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鶏モモと根野菜を中心に
甘酢で炒めましたよ。

こーゆー暑い時には、
お酢多めがいいですよね

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ウナギにはとても手が届かないので
サンマで蒲焼です。

そのサンマも今年の初水揚げは、
ナント昨年の1%だったというので
今後のお値段がすっごく気になるところです。
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キャベツとミックスベジタブルの
コールスローサラダ。

コチラも”お酢”強めで味付けています。

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巣ごもり風のニラ玉は、
ごま油とニンニクの香りが効いていて
酎ハイがグビグビいけちゃいますね。

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以上、昨日の晩御飯でした。

罫線_ビーサン

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ランニングコース脇の柿の木です。

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その実は大きく膨れていて、
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色付くのを待つばかり。
残暑はまだまだ続いていますけれど、
季節は着実に流れているのですね。

RUN 13.2 km 体重 48.9 kg 体脂肪 7.0 %

罫線_ビーサン

今朝は、納豆定食でいきました。
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【Breakfast menu】
ごはん。
冷や汁。
なっとう。
茄子の糠漬け。
ヨーグルト。
野菜ジュース。

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生姜の効いた麺つゆベースの冷や汁には、
一昨日の南蛮漬けで作り過ぎちゃった
玉ねぎ、人参と、春雨、ネギが入ってます。

ヨーグルトのトッピングは、
ブルーベリージャムでした。

ごちそうさまでした。

罫線_ビーサン

感染しない、させないを忘れずに
そして熱中症対策も抜かりなく、
ひっそりと元気に過ごしましょ。

では、皆様にとって笑顔で
ステキな一日になりますように。

§(*^o^*)§

けいくんのランちバック おしまい

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