コブシの実


陽が昇るにつれ気温も上昇。
そろそろ30℃越えかな?。
今日も暑い一日になりそうですね。



では、昨日の晩御飯です。
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【Dinner menu】
鯖のみぞれ煮。
椎茸の肉詰め。
とうもろこし。

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鯖と茄子を甘辛ダレで煮込んでみました。

タレには、大根おろしが入っているので
消化に良さそう。

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椎茸の肉詰めと、手前のは
蓮根の五目しんじょう。

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塩ゆでとうもろこし。
なんとも手のかかっていない
おかずなんですけど、
暑い夏にたまに食べたくなる
メニューです(笑)。

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以上、昨日の晩御飯でした。

罫線_ビーサン

向上心などコレッぽっちもない、
ただ走ることに意義がある、
といったところでしょうか、
近頃のランニングは(笑)。

RUN 13.2 km 体重 49.3 kg 体脂肪 7.2 %

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ランコース脇のコブシの樹です。

DSC_9091.JPG
よく見ると小さな”拳”の形をした
実をつけているんです。
20200312
春先に咲いていた爽やかな白い花からは
想像もつかない形ですよね。
< 2020年03月12日 こんな時だからこそ #こぶし >

こぶし.jpg
色づいている実もありました。
薄紅色がとてもきれいですね。

罫線_ビーサン

今朝はおそばをすすりました。
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【Breakfast menu】
そば。
なっとう。
ヨーグルト。
野菜ジュース。

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冷たいおそばには、油揚げ、茗荷
キュウリ、ゆで卵、ネギを、

ヨーグルトにはブルーベリージャムを
トッピング。

ごちそうさまでした。

罫線_ビーサン

こうしているうちにも汗がタラタラと
額から頬に垂れてくるよ。
扇風機全開なんですけどね。
朝から水シャワー浴びたい気分。



感染しない、させないを心がけ、
そして熱中症対策も抜かりなく、
ひっそりと元気に過ごしましょ。

では、皆様にとって笑顔で
ステキな一日になりますように。

§(*^o^*)§

けいくんのRUNちバック おしまい

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