開かない”夏の扉”


ちわーっす。

今日もお天気悪いわよね。

スーパーにお買い物へ行っても
野菜の値段が高くなっちゃって
おネギが二本で250円とか
モー信じられない値札が
付いていたりするわけで
早く梅雨明けしてくれないと
やっていけないわ。



では、昨日の晩御飯から。
DSC_8749.JPG
【Dinner menu】
冷し中華。
小籠包。
焼さかな。
冷や奴。

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冷し中華は、今季初。
昨日は蒸し暑かったからねぇ。
身体が冷し中華を欲していたよ(笑)。

こういう日はゴマダレより、
酸っぱめの醤油ダレよね。

DSC_8746.JPG
麺メニューの時の副菜って、
餃子とか焼売とかの”点心”を
出すことが多いんですけど
夕べは”小籠包”にしてみました。

お皿に敷き詰めたキャベツの千切りは
ポン酢を絡めてレンチンしています。

DSC_8747.JPG
焼きさかなは、ホッケと鮭を
ちょっとづつ。
ひじきの煮物を添えて。

DSC_8748.JPG
そしてもう一品は”冷や奴”デシタ。
例の高かった”ネギ”、大量に使いましたわよ。

DSC_8749.JPG
以上、昨日の晩御飯でした。

罫線_すいか

昨日はユルユルビルドアップ。

RUN 13.2 km 体重 49.2 kg 体脂肪 6.5 %

5分半から初めて4分50くらいまであげていったよ。
湿度が高かったのかな?汗びっしょりかいて、
お家に帰ってからのシャワーは”お水”でした。
(気持ちよかったぁー。)

罫線_すいか

今朝は、納豆定食でいきました。
DSC_8751.JPG
【Breakfast menu】
ごはん。
赤だし。
なっとう。
胡瓜の糠漬け。
ヨーグルト。

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赤だしのお味噌汁には、
ワカメと沢山の大根をいれました。

ヨーグルトのトッピングは、
マンゴーとハチミツだよ。

今日はきゅうりの漬かり具合が
最高だったわよ。
ごちそうさまでした。

罫線_すいか

コロナのおかげで外出もままならない中、
天候も不順が続いて閉塞感ばかりが
つのる今日この頃、

夏の扉を開けて♪
私をどこかへ連れていって♪

欲しいものです。



感染しない、させないを心がけて
今日もひっそりと元気に過ごしましょ。

では、皆様にとって笑顔で
ステキな連休になりますように。

§(*^o^*)§

けいくんのランちバック おしまい

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