蕾は小さなリボン♪


こんにちわー。

ハイ、お天気悪いですけど
今日も涼しく過ごしやすい朝ですね。



では、昨日の晩御飯です。
DSC_8654.JPG
【Dinner menu】
青椒肉絲。
焼きサバ。
お煮しめ。
厚揚げ焼。

DSC_8652.JPG
青椒肉絲は鶏ガラ、オイスターソース、
にんにく、豆鼓などをすり鉢で
混ぜ合わせて味付けたの。

DSC_8655.JPG
今回は大豆ではなくちゃんと
豚肉を使いましたわよ(笑)。
やっぱ豆鼓の威力ってすごいわ、
本格中華の仕上がりに大満足です。

DSC_8656.JPG
脂ノリノリの鯖は、すだちを絞って
サッパリといただきますね。

DSC_8657.JPG
じゃが芋、人参、南瓜はかつお出汁で炊いて
カレー粉で味付けましたよ。

DSC_8658.JPG
マヨネーズのおかげで残念な
仕上がりになってしまった焼厚揚げには、
玉ネギと鰹節を乗っけました。

DSC_8653.JPG
厚揚げにはさいの目状に”切れ目”を
入れて焼くと食べやすくなるんだ。
ポン酢をかけていただきましょね。

DSC_8654.JPG
以上、昨日の晩御飯でした。

罫線_ハイビスカス

昨日は小雨降る中チンタララン。
っていうか、スピード全然でないっす。

RUN 13.2 km 体重 49.3 kg 体脂肪 7.0 %

DSC_8637.JPG
コース脇に咲いているランタナです。
和名は”七変化”と云って花の色が
次々に変わっていくんだそうです。

DSC_8638.JPG
中央から濃いピンク、黄色、紫と
一つの花でいろいろな色の
グラデーションがステキです。

よーく見ると中央の蕾の部分は
小さなリボンのようデスネ。

罫線_ハイビスカス

今朝は、ソーセージエッグ定食でいきました。
DSC_8659.JPG
【Breakfast menu】
ごはん。
赤だし。
ソーセージエッグ。
なっとう。
胡瓜の糠漬け。
ヨーグルト。

DSC_8660.JPG
赤だしのお味噌汁の具は、
ナメコ、ワカメ、豆腐、ネギ、

ヨーグルトのトッピングは、
さくらんぼとハチミツでした。

ごちそうさま♪。

罫線_ハイビスカス

避難所生活の方は雨(自宅)とコロナで
心落ち着かない不安な時間を過ごして
いるのではないでしょうか。

何もしてあげることのできない
非力なボクですが、平穏な日々を
取り戻すことができますように
ただただお祈りするばかりです。

皆様にほんの少しでも
ホッと出来る瞬間がありますよーに。



感染しない、させないを心がけて
今日もひっそりと元気に過ごしましょ。

では、皆様にとって笑顔で
ステキな一日になりますように。

§(*^o^*)§

けいくんのRUNちバック おしまい

ブログ気持玉

クリックして気持ちを伝えよう!

ログインしてクリックすれば、自分のブログへのリンクが付きます。

→ログインへ

なるほど(納得、参考になった、ヘー)
驚いた
面白い
ナイス
ガッツ(がんばれ!)
かわいい

気持玉数 : 3

ナイス ナイス
かわいい

この記事へのコメント