そろそろ出荷? #グリーンボール


おはようー。

しっとりと纏わりつくような空気が
”梅雨入り間近”を知らせているよう。
今日も蒸し暑くなるのかな?



では、昨日の晩御飯から。
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【Dinner menu】
チャーシューメンマ。
鮭の南蛮漬け。
ニラ玉子。
切昆布の煮物。

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叉焼とメンマとネギをただ和えただけの
超ズボラ料理なんですぅ。

だけど、ハイボール止まんなくなるくらい
後引く美味しさなのよ。

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塩鮭を使ったので、お醤油は使わずに
黒酢とお砂糖とチョビッとのお酒で
南蛮漬け。
玉ねぎと人参多めでいきました。

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こうやってビニール袋に入れて、
ストローで空気を抜いてあげると
鮭の塩味がいい感じで南蛮ダレに
沁みだして早く漬かりやすいわよ。

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ニラタマと云いつつ、
もやしの方が多かったりして(汗)。

ごまとニンニクの香りが
ハイボール欲をかきだすよー。

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こうやって黄身を崩しながら
チビチビやるのがいいんだなぁ。

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そして”もう一品”は作り置きの切昆布デース。

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夕べは作っている時から
テンションが高かったの。
”クッキングハイ”とでもいうのでしょうか。
音楽かけてノリノリで(笑)。

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以上、昨日の晩御飯でした。

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昨日は夏仕様(ノースリーブに短パン)で
走ったけど、汗まみれでグチャグチャ。

夏仕様にはなったものの
Buffして走ってるんだから
当然といやー、当然(笑)

このカッコで走っているの見たら
「そこまでして走りたいの?」
って思うよね。きっと。

RUN 13.2 km 体重 49.8 kg 体脂肪 6.8 %

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グリーンボール畑。

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いい具合に成長したね。
そろそろ収穫、かな?。

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今朝は”納豆定食”でいきました。
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【Breakfast menu】
炊込みご飯。
お味噌汁。
なっとう。
胡瓜の糠漬け。
ヨーグルト。

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お味噌汁の具は、ナメコと玉ねぎ。

ヨーグルトにはマンゴーをトッピング。

ごちそうさま。

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夕べのお月さまはうっすらと
霞がかかっておぼろげでしたけど
キレイなお月さまだったね。
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丁度(北米)イチゴの時期を迎えるので
6月の満月は、”ストロベリームーン”
っていうんだって。



サテ今日も、感染しない、
させないを心がけて
ひっそりと元気に過ごしましょ。

皆様にとって笑顔で
ステキな一日になりますように。

§(*^o^*)§

けいくんのRUNちバック おしまい

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