ヌードラーけいくん

おはようございまーす。

今日で６月もおしまい。
年が明けてもう半年もたつんですねぇ。

特に今年はアイツのおかげで
あっという間の半年でした。



では、昨日の晩御飯から。

【Dinner menu】
◆ つけめん。
◆ とうもろこし。
◆ いかとじゃが芋の煮物。
◆ 小松菜の胡麻和え。


昨日は暑かったでしょ。
もうお昼過ぎくらいから”つけ麺欲”が
ふつふつと湧き上がってきてましたの。

厚切りチャーシューとメンマをのせて、
大盛りの青ネギは別盛りで。


黒酢とニンニク(チューブ)で
味変を楽しみながらズルズルします。


茹でたとうもろこし。


ナント２本で60円だったんですよ。
贅沢に丸々一本食べちゃいました。


スルメイカは、日本酒と麺つゆで
一晩かけて戻してからじゃが芋と炊き上げます。


イカとじゃが芋がメインなのに
カサ増しでいれた厚揚げの方が
幅をきかせていますね。


イカは正しくマヨネーズと唐辛子を
付けて、酎ハイで流し込みますよ。


小松菜も安かったなぁ。
一袋48円だった。
黒すりゴマで和えましたよ。


以上、”つけ麺欲”が満たされた
昨日の晩御飯でした。



昨日は、ビルドアップ走。
５分半から入って最後は４分切りまで。
きつかったぁ。

RUN 13.2 km　体重 49.2 kg　体脂肪 6.5 ％


コース脇に”ボタンクサギ”が咲いていました。
紫色の小さな花が沢山、マリのように咲いています。


えのきだけのような蕾が
パッパッっと線香花火のように
蕾を広げていくんだネ。

大きなグリーンの葉っぱに発色の良い紫の花が
良く映えますよね。



今朝は、冷たいおそばでいきました。
（って、また麺類？。）

【Breakfast menu】
◆ 月見そば。
◆ 茄子の糠漬け。
◆ ヨーグルト。


おそばには、温玉子､揚げ玉､ネギを
ヨーグルトには､サクランボと
ハチミツをトッピング。

アハハ、麺類だーい好き！。
ごちそうさまでした。



今日も感染しない、させないを心がけて
ひっそりと元気に過ごしましょ。

では、皆様にとって笑顔で
ステキな一日になりますように。

§(*^o^*)§