黒い侵入者


こんにちわー。

雨の木曜日。
それにしても今朝の揺れ、というより
スマホの緊急地震速報のアラームが
耳元で響きわたったのには驚いたわ。

揺れた割にはそれほど被害も
出てないようなので良かったですね。



それでは昨日の晩御飯から。
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【Dinner menu】
鶏野菜のキムチ炒め。
縞ホッケ。
金時豆&紅しょうが。
五目ひじき。

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鶏モモと茄子、ズッキーニ、人参、
玉ねぎ、ピーマンなど沢山のお野菜を
キムチと焼肉のタレで
炒め合わせていきますね。

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これだけでもお腹いっぱいに
なっちゃうほどの大盛りに
なっちゃいました(笑)。

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チューハイのお供の、
縞ホッケは上手に焼けましたよ。

縞々の皮も食べてしまう派です。

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サイドメニューは、
ひじきとお豆、紅しょうがでした。

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以上、昨日の晩御飯でした。

罫線_すいか

昨日は、のんびりジョグ。
息が上がらない程度のスピードで
ゆっくりランニングでした。

RUN 13.2 km 体重 49.0 kg 体脂肪 6.5 %

お家に帰ってきて冷蔵庫からスポドリ
取り出そうとキッチンに行くと、
窓際から”カサッ、コソッ”って
音が聞こえてくるのよね。

カーテンが風に揺られる音かしら
と思って窓閉めたんですけど、
それでもまだ”カサッ、コソッ”って
聞こえてくるの。

「なんだろう」と思ってよく見て見ると
網戸とガラス戸の間に黒い物体がいるのよ。
「ゴキブリとかだったら嫌だな」
恐る恐るガラス戸を外してみると、

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クワガタ虫でんがな。
しかもこんなにリッパ。

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まだ梅雨も真っ盛りの最中だっちゅうのに
なんでクワガタが出てくんねん。
「ホンマビックリするわ」という驚きと、
「ゴキブリじゃなくてよかったわぁ」という
安堵が交錯するけいくんデシタ。

それにしても家の中にクワガタが
侵入してくるなんて、
どんだけ田舎に住んどるっちゅーねん。

罫線_すいか

今朝は、”納豆定食”でいきました。
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【Breakfast menu】
ごはん。
お味噌汁。
なっとう。
焼薩摩揚。
胡瓜の糠漬け。
ヨーグルト。

DSC_8405.JPG
お味噌汁の具は、大根ととろろ昆布、
ヨーグルトのトッピングは、
マンゴーとハチミツでした。

「桧山こまち」モッチリして
美味しかった。
ごちそうさまでした。

罫線_すいか

今日は寒暖差も激しいらしいので
体調管理には気を付けて、
加えて感染しない、させないを心がけ
ひっそりと元気に過ごしましょうね。

では、皆様にとって笑顔で
ステキな一日になりますように。



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