香りというより”匂い”

おはようございまーす。

お天気はイマイチなんですけど、
ホトトギスの透き通った鳴き声を
聴きながら、爽やかな朝を
迎えておりまする。

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では、昨日の晩御飯から。

【Dinner menu】
◆ 鶏野菜の味噌炒め。
◆ カレイの煮付け。
◆ 切昆布の煮物。


鶏モモと茄子､ピーマン､人参､
そしてかさ増しの厚揚げ豆腐を
味噌､オイスターソース､砂糖､
みりん､酒で味付けて、
水溶き片栗粉でとろみをつけたよ。

甘味噌味が、酎ハイ欲をそそるんだな(笑)。


たまには”煮魚もいいもんだね。
味がシミシミ、身はホロホロで
旨いぞい。
煮汁を吸った小松菜も旨いぞい。


そして「もう一品」は、作り置きの
切昆布の煮物だよ。


以上、昨日の晩御飯でした。



(伴走)レース志向だったランニングも
もはや健康志向に変わってきた感があるね。
最近は惰性でダラダラ走っているって感じ(笑)。

RUN 13.2 km　体重 59.3 kg　体脂肪 7.6 ％


ランニングコース脇の栗の大木です。


よーく見ると細長い花の蕾が
沢山ついているよ。
花開くとキョーレツな香りが
辺りに漂うんだよね。
あの”匂い”あんまし得意じゃないんだよねぇ。

もうすぐ梅雨入りだ。



今朝は、お蕎麦をすすりましたよ。

【Breakfast menu】
◆ きつね蕎麦。
◆ 花豆煮。
◆ ヨーグルト。


冷たいお蕎麦には、
お揚げ､煮玉子､椎茸旨煮､ネギを、

ヨーグルトには、ブルーベリーと
ハチミツをトッピング。

ごちそうさまでした。



緊急事態は解除になりましたけど、
しばらくの間は様子見ですね。

感染しない、させないを心がけて
今日もひっそりと元気に過ごしましょ。

笑顔でステキな一日になりますように

§(*^o^*)§