しょげないでよbaby #Buffラン


20200428
怪しいじーさん、今日もボッチラン。
ピンクとオレンジでコーディネイト。
∵ゞ(≧ε≦● )プッ。

今日もBuff装着で出動したんですけど
「走っているあいだにずれ落ちてきちゃう」
という話を伺いましたので、
ワタクシの対応策を、といっても
ただ突っ込んじゃうだけなんっすけどね。

20200428
Buffの後ろの部分をつまんで
サンバイザーの調整ベルトに
ひっかけるだけなんですよ。

Buffがピッタリ顔に引っ付いてると
煩わしくなくていいんですよね。
(暑いっすけど・・・。)

帽子やサンバイザーをかぶらない人は、
後ろの部分をつまんで
縛ってしまっても良いかもです。

Buff装着であなたも、エチケットランナー、
”怪しいランナー”の仲間入り、
してみませんか。



今日は、キロ6分で入って、
キロ5分までのユルユルビルドアップ。

RUN 13.2 km 体重 50.5 kg 体脂肪 9.0 %

20200428
コース脇のけしの花。
あっちこっちでよく見かけるので
あんまりありがたみがないんですけど、
うつむき加減だった蕾を
”ムックッと”上に向けて
花弁を広げていくんですね。

見習わなきゃいけないことかも。

20200428
今日のこいのぼり君たちは、
風がないので、メザシみたいだね。

元気出せよ!って、
この歌が浮かんできたよ。

しょげないでよBaby
近藤房之助


お母さんに対して
「元気出してよ」って
励ましている歌なんだね。

今の社会に置き換えると
リッパな応援ソングになるよ。

頑張ろっ。

ちょうちょ_罫線.jpg

感染しない、させないを心がけて
今日も明日もひっそりとボッチラン。

では、皆様にとって笑顔で
ステキな明日が訪れますように。
§(*^o^*)§

バイバイ

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