一人”#エア花見”


おはようございまーす。

昨日のビュンビュン風で
雲は吹き飛ばされてしまったのかしら
今朝は爽やかな晴天に恵まれました。

ウグイスの鳴き声もいっそう
透き通って聞こえていますね。



では昨日の晩御飯から。
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【Dinner menu】
叉焼メンマ。
焼き鯖。
里芋煮っころがし。
煮豆。

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焼豚とメンマ、白髪ねぎ、しめじ、唐辛子を
ごま油で和えただけという
超ズボラメニュー(笑)。

でも、これがけっこういけるのよ。
ゴマの風味ってホント食欲そそるわよねぇ。

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はいコチラ、脂ノリノリの
焼鯖でございやす。

「これとハイボールさえあれば、
なぁーんにもいらねぇー」ちゅう
くらいの存在感なのよねぇ。
焼き加減もバッチリだったわ。

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里芋とイカゲソの煮物。
こーゆーおふくろの味的な
メニューも大好きよ。

お出汁がしみたお芋って
ホッとするのよね。

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そして「もう一品」は、金時豆でした。

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以上、”器の花”でお花見だった、
昨日の晩御飯でした。

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北風ピープーの中ランニングしてきましたよ。

RUN 13.2 km 体重 51.1 kg 体脂肪 9.0 %

いつもの坂道脇の桜たちも、
枝を大きく揺らしていました。
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強風に吹き飛ばされないように
一生懸命枝にしがみついている花たちに
なんかこっちが励まされているような
気分になりました。

桜もボクも「風に負けるな!」

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今朝は、おうどんをすすりました。
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【Breakfast menu】
めかぶうどん。
ヨーグルト。

おうどんには、めかぶと
鮭フレーク、カニカマ、ネギを

ヨーグルトには、ミックスベリーと
ハチミツをトッピング。

ポットの中身は、ルイボスティーです。

ごちそうさまでした。

さくら_罫線.jpg

穏やかな一日になるみたい。
どこかにお出かけしたいなぁ。



では、皆様にとって笑顔で
ステキな一日になりますように。

§(*^o^*)§

けいくんのRUNちバック おしまい

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