シャワーラン


こんにちわー。

今日は火曜日だからゴミ出しの日。
って確認しながら生活しないと、
曜日感覚がなくなっちゃう
巣ごもり生活の毎日です(笑)。



では、昨日の晩御飯から。
20200421
【Dinner menu】
タラのガーリックグリル。
皿うどん。
クルクルちくわ。

20200421
タラとじゃが芋、人参、
マッシュルーム、トマトを
バターとガーリックパウダーで
焼いてみました。
チーズをのせて
グリルで仕上げますね。

にんにくの香りって
食欲そそりますよねー。

20200421
キャベツとえのきを
たっぷり使った皿うどん。

揚げ麺が餡の水分を吸って
”ムニュッ”とした食感に
なったところが好きです。

20200421
今回のクルクルちくわ、
芯はオクラです。
玉ねぎソテーと
オクラの麺つゆ漬けを添えて。

20200421
以上、昨日の晩御飯でした。

たけのこ_罫線.jpg

昨日は朝から雨降りだったので、
ランニングはお休みのつもり
だったんですけれど、

お昼近くになったら、雨があがって
空も明るくなってきたような。

RUN 9.1 km 体重 50.5 kg 体脂肪 9.7 %

ってことで、走り出したんですけど、
案の定、途中から本降りになちゃって
途中で切り上げてこの距離でした。
(普段の行いが悪いとこうなります。)

たけのこ_罫線.jpg

今朝は、”ネバネバ定食”でいきました。
20200421
【Breakfast menu】
ごはん。
お味噌汁。
なっとう。
胡瓜の糠漬け。
ヨーグルト。

20200421
お味噌汁の具は、
めかぶと玉ねぎ。
納豆の薬味は、オクラと、
身体に良さげなネバネバ、
トロトロオンパレード。

ヨーグルトのトッピングは桃でした。

ごちそうさまでした。

たけのこ_罫線.jpg

えーっと、ところで今日は
何日だったっけ??。

あっ!、4月21日ね(^-^;。

感染しない、させないを心がけて
今日もひっそりと過ごしましょ。



では、皆様にとって笑顔で
ステキな一日になりますように。

§(*^o^*)§

けいくんのRUNちバック おしまい

ブログ気持玉

クリックして気持ちを伝えよう!

ログインしてクリックすれば、自分のブログへのリンクが付きます。

→ログインへ

なるほど(納得、参考になった、ヘー)
驚いた
面白い
ナイス
ガッツ(がんばれ!)
かわいい

気持玉数 : 1

なるほど(納得、参考になった、ヘー)

この記事へのコメント