草だんごは春の香り♪


こんにちわー。

Tシャツ1枚で清々しい朝を
迎えておりまする。



では昨日の晩御飯から。
20200409
【Dinner menu】
肉じゃが弁当。
ナムル弁当。

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曲げわっぱ弁当箱には、
玄米飯を敷いて鶏そぼろと
きゃらぶきをのせてっと、
焼鮭、厚焼玉子、トマト肉じゃがを配置。

肉、魚、野菜、それと彩りも
まぁまぁに仕上がった。

20200409
肉じゃがは沢山こさえたので
残った分は作り置きにしますよ。

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丼ぶり型のお弁当箱には、
モヤシ、キャベツ、ニラ、カニカマの
ナムルを詰めましたぁ。

にんにくとゴマの香りで
酎ハイもすすんじゃうね。

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以上、昨日の晩御飯はお弁当でした。
(あっ、箸箱が逆さまだぁ(笑)。)

罫線_ポピー.jpg

昨日は、ジョグで初めて、
最後は4分半まであげた
ビルドアップ走でした

RUN 15.1 km 体重 50.4 kg 体脂肪 8.7 %

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コース脇では、白い桜が満開でした。
(なんていう品種かはわかりましぇーん。)
青空に白が良く映えていますねぇ。

20200409
こちらは”アヤメ”ですかね。
良く見ると蕾もまだ沢山あるので
しばらくは楽しめそうですよ。

お天気が続いて、気温も上がって
周りの様子が一気に春景色になりましたね。

罫線_ポピー.jpg

今朝はいつもとちょっと違う
アイテム登場。
20200409
【Breakfast menu】
草だんご。
ポタージュスープ。
ヨーグルト。

20200409
主食がナントお団子です(笑)。

じゃが芋のポタージュには、
ミックスベジタブルを沢山入れました。

ヨーグルトのトッピングは、
ぶどうとハチミツです。

よもぎの香り高い草だんごは、
春を感じる逸品ですね。
ごちそうさまでした。

罫線_ポピー.jpg

サテトー、
そろそろ”衣替え”でも・・・。
チト早いかな~。



では、皆様にとって笑顔で
ステキな一日になりますように。

§(*^o^*)§

けいくんのRUNちバック おしまい

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