今日からチョコ解禁♪


おはようございまーす。



突然に入院をしたのかと思ったら、
あっという間にお亡くなりになってしまいました。
(恐るべしコロナウィルス。)

またすぐテレビでお目にかかれると
思っていたのに、
こんな形でお別れとは、絶句です。

心よりご冥福を申し上げます。



では、昨日の晩御飯から。
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【Dinner menu】
汁なしそぼろ麺。
ピーマンの味噌炒め。
ごぼうのサラダ。

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平打ちの中華麺は、そぼろ肉、煮卵、
貝割れ大根、ネギ、糸唐辛子をトッピング。

魚粉で炒めたそぼろ肉が旨いんだなぁ。

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ピーマンは、茄子と人参、鶏モモと炒めました。
味付は、味噌+甜面醤+日本酒+砂糖です。

ちょっと濃いめの味付けが
「白メシ欲しくなる―」です(笑)。

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ごぼうとハム、ミックスベジタブルを
マヨネーズで和えてみました。

食物繊維を意識した、
昨夜の「もう一品」です。

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以上、”こだわり酒場”のレモンサワーが
冴えわたる、昨日の晩御飯でした。

罫線_タンポポ.jpg

昨日は、桜を見ながらタラタラジョグ。
なんか早く走ることできなくなっちゃったなぁ。

RUN 13.2 km 体重 51.5 kg 体脂肪 9.9 %

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一昨日の降雪で桜の開花が鈍ったようで、
まだまだ蕾もたくさん残っていましたよ。

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もうしばらく、楽しむことができそうですね。

罫線_タンポポ.jpg

今朝は、冷たいおそばをすすりましたよ。
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【Breakfast menu】
とろろ蕎麦。
ヨーグルト。

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おそばには、とろろ芋と、煮卵、ネギをのせました。
青海苔と柚子胡椒でいただきますね。

ヨーグルトのトッピングは、
ハチミツとパイナッポー。

ごちそうさまでした。

罫線_タンポポ.jpg

昨日は歯医者さんに行ってきました。

親不知の(虫歯の)かぶせものに
スキ間ができて、そこに食べかすなどが
入って激痛を起こしていたということで
問題の個所をふさいでもらいました。



いつもはお昼ご飯は食べないので、
朝食の量が少なかったときなどは
夕方までお腹が持たない時があるのよねぇ。

そんな時は、三時のおやつのタイミングで
血糖値を上げるために、羊羹とかチョコとか
甘いお菓子を少しだけ食べるようにしていたの。

でもこの間は、奥歯の痛みで
甘いものは控えていたんですけど
今日から再開しようかと思っています。
(今朝はお蕎麦だけだったしね。)

20200331
アハハ、今から楽しみ♪。



では、皆様にとって笑顔で
ステキな一日になりますように。

§(*^o^*)§

けいくんのRUNちバック おしまい

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