曲げわっぱ唐揚げ弁当


こんにちわー。

今日は都内で伴走してきたので
ブログアップがこの時間でーす。



早速昨日の晩ごはんからいきますね。
20200319
【Dinner menu】
唐揚げ弁当。
野菜炒め弁当。

20200319
曲げわっぱ弁当箱には、
白飯の上に鮭フレークと椎茸の旨煮をのせて、
唐揚げ、鰺の紫蘇巻き天、だし巻き卵、
トマト、インゲンと、煮物はカボチャと
ごぼうのさつま揚げを並べてみました。

いろいろ詰め込んだねぇ。
やっぱり曲げわっぱだと
見栄えがよく見えるわよ。

お肉、お魚、お野菜をバランスよく、
そうそう、彩りなんかも考えて
お弁当を盛り付けていくのが好きなの。
(ボケ防止にもなるしね!(笑))

20200319
も一つのお弁当箱には、
野菜炒めを詰め込んだよ。

キャベツ、ニラ、パプリカを、
甜面醤、にんにく(チューブ)、
オイスターソースで味付けました。
ハイボールで流し込みましょうね。

20200319
以上、”バランス”と云いつつ
野菜過多が漂う昨日の晩御飯でした。

罫線_タンポポ.jpg

今日の伴走があるので、昨日はのんびりジョグ。

RUN 13.2 km 体重 51.5 kg 体脂肪 9.7 %

20200319
昨日のブログで代々木公園に
子供たちが押し寄せている
様子を呟きましたけど、
我が家の近所の公園も子供で
溢れかえっています。

20200319
本人たちは楽しく
遊んでいるのでしょうけど
なんだか可愛そうに見えてきちゃうのは
ボクだけでしょうか。

早く学校が再開になるといいですね。

罫線_タンポポ.jpg

ということで、今朝はやや早めの
出動でしたので、朝ごはんは麺類で
パパっと済ませちゃいました。
20200319
【Breakfast menu】
おうどん。

トッピングは塩玉子、とろろ昆布、椎茸旨煮、ねぎ。

玉子にいたっては、カットせず丸ごと、
ランチョンマットも出さずに
短期決戦の朝ごはんだったわよ。

罫線_タンポポ.jpg

サテトー、
洗濯機が「お仕事終わったよー」って
ブザー鳴らしています。
干し終わったら晩ご飯の支度がはじまりますよ。



では、皆様にとって笑顔で
ステキな明日が訪れますように。

§(*^o^*)§

クレマチス.jpg

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