詰め込みゃーいいってもんじゃぁないのよ!


おはようございまーす。

昨日は、琵琶湖毎日マラソンと
名古屋ウィメンズマラソンを
同時並行で視聴していたんですけど
30キロ過ぎからは女子マラソンの方が
面白くなってきちゃって、
最後はフジテレビオンリーでした(笑)。



では、昨日の晩御飯から。
夕べは、お弁当にしてみました。
20200309
【Dinner menu】
お弁当。

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一段目のお弁当箱には白飯敷いて、
焼鮭、ブロッコリー、紫蘇酢大根、梅干しと、
鶏、ホタテ、人参、ごぼう巻薩摩揚の煮物を
詰め込みましたよ。

豪華ですねぇー。

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二段目のお弁当箱には、
モヤシとニラ、カニカマのナムルと、
カボチャ、里芋、蕗、椎茸の煮物、
そしてミニトマトを詰めました。

お野菜中心おかずに大満足。

20200309
お野菜中心はいいけど、
どー見ても食べ過ぎですよねー。

以上、昨日の晩御飯でした。

罫線_タンポポ.jpg

昨日は宣言どおり”おこた友達”の
一日でした。

RUN 0.0 km 体重 51.2 kg 体脂肪 10.1 %

なのに、あんなにカロリー摂取しちゃって(笑)。
今日はしっかり走らないと(汗)。

罫線_タンポポ.jpg

今朝は、丼ぶりメシをかきこみましたよ。
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【Breakfast menu】
そぼろ丼。
お味噌汁。
茄子の糠漬け。
ヨーグルト。

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豚そぼろは、かつおだしの効いたカレー味。
(お蕎麦屋さんのカレーって感じ。)

お味噌汁の具は、キャベツと
ワカメ、ネギが入ってます。

ヨーグルトには、
ぶどうとハチミツをトッピング。

ごちそうさまでした。

罫線_タンポポ.jpg

それにしてもマラソン初めてから1年で
しかもあのコンディションの中
日本人歴代4位ってすごいですね。
一山選手オリンピック代表内定
おめでとうございました。



では、皆様にとって笑顔で
ステキな一日になりますように。

§(*^o^*)§

けいくんのRUNちバック おしまい

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