あるもので、こさえる。 #春一番


こんにちわー。

昨日は、風が強かったですね。
予定していたお買い物は中止。
「晩ごはんはどうしようかなぁ?」
と悩んだあげく、
こんな感じになりました。
20200223
【Dinner menu】
ゴロゴロ野菜のトマトパスタ。
じゃが芋のガレット。
ミックスベジ玉子。

20200223
冷凍庫に眠っていた、
マッシュルーム、パプリカ、ミートボールと
ミニトマトをトマトソースで煮込んで
”オンザパスタ”。

ゴロゴロ具材がお酒の”おツマミ”に
ピッタリです。

20200223
細切りのじゃが芋は、
塩胡椒+オリーブオイル+小麦粉で
良くモミモミしてから、
バターで焼き上げますね。

表面カリカリ、中はホックリ、
食感も、バターの香りも最高です。

20200223
冷凍の”ミックスベジタブル”とブロッコリーは
どうしようかなぁて感じだったんですけどね。
思いついたのはサイゼリアの”青豆の温サラダ。”

20200223
ベーコンが無かったので、
塩胡椒だけの味付けなんっすけどね。
また作ろうかなってくらい美味しかった。

でもその時はベーコンを入れよっと。


以上、昨日の晩御飯でした。

ちょうちょ_罫線.jpg

昨日はユルユルジョグ。
向かい風の時は踏ん張りながらのランでした。

RUN 13.2 km 体重 49.6 kg 体脂肪 8.3 %

強風の中、頭の中をよぎっていたメロディーが
コチラ。



当時は、”ミキちゃん派”だったなぁ。

ちょうちょ_罫線.jpg

今朝は、お蕎麦でいきました。
20200223
【Breakfast menu】
たぬきそば。
キュウリの糠漬け。
ヨーグルト。

20200223
冷たいお蕎麦には、
揚げ玉と煮玉子、ネギ、カニカマをのせて、

ヨーグルトには、
ブルーベリーとハチミツをトッピング。

三食続けて麺類すすりましたけど、
好きなものなら何食と続いても
へっちゃらです(笑)。

ちょうちょ_罫線.jpg

サテトー、
ランニングしてから、
今日こそお買い物にいこうっと。



では、皆様にとって笑顔で
ステキな一日になりますように。

§(*^o^*)§

けいくんのRUNちバック おしまい

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