つらかった原因不明の腹痛


おはようございまーす。

昨日のブログでは、
「これからランニングしてお買い物」なんて
ほざいていたんですけど、
あれから原因不明の腹痛に悩まされて
お昼過ぎまでおこたでのたうち回っていました。

(も―ちょっと痛みがひどかったら、
救急車予防かなぁ、なんて考えてました。)



そんなこんなで、昨日の晩御飯は
消化の良さそうなものを
見繕って作ってみましたよ。
20200213
【Dinner menu】
やきいも。
にく豆腐。
はんぺん。
お漬け物。

20200213
”焼き芋”は、さつま芋とじゃが芋。

バター付けながら!。
旨いんだよね(^▽^)/。

20200213
お豆腐、豚小間、玉ねぎを
お醤油と黒糖の甘辛ダレで炊き上げました。
白飯欲しくなる甘辛味がたまりませーん。

20200213
バターでソテーしたはんぺんは、
田楽味噌を塗ったくって、
グリルで焼き焼き!。
お味噌の香ばしい香りが
お部屋に充満するのでありました。

20200213
にんにくとお塩で漬け込んだ白菜。
漬け込んで3日目かな?。
ちょうどいい浸かり具合になってきたよ。

20200213
以上、梅しそサワーで流し込んだ
昨日の晩御飯でした。

(「消化の良さそうな」とか言っている割には
晩酌はやめないのね┐( ̄~ ̄)┌ヤレヤレ。)

罫線_冬景色.jpg

結局、お昼過ぎには痛みがなくなったので
恐る恐るお腹の様子をうかがいながらの
ランニングしてきたんですけどね。

RUN 10.0 km 体重 50.4 kg 体脂肪 9.2 %

なんか「自分の身体じゃない」ってくらい
脚のリズムが合わなくって、
途中で切り上げちゃいました。

せっかくのいいお天気だったのに、
なんか損した気分です。

罫線_冬景色.jpg

そして今朝は、こんな感じ。
20200213
【Breakfast menu】
おむすび。
おやつラーメン。
胡瓜の糠漬け。
ヨーグルト。

20200213
肉味噌の混ぜご飯でにぎったおむすび。

しめじと姜葱醤で炊いたおやつラーメンには、
煮玉子とネギをのせました。

ヨーグルトのトッピングは、
ブルーベリーとハチミツ。

ごちそうさまでした。

罫線_冬景色.jpg

腹痛に加えて、背筋痛もあったので
「風邪かしら?」なって思ったんですけど
数時間で痛みがなくなったので
たぶん違うと思うんですよね。

朝ご飯でなにか食べ合わせが
悪かったものでもあったのかしら?。

原因がわからないって、
気を付けようがないので、
また発症する恐怖におびえながら
過ごしていくことになるんですね。

病院に行った方がいいかしらん。



では、皆様にとって笑顔で
ステキな一日になりますように。

§(*^o^*)§

けいくんのRUNちバック おしまい

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