お花見ランチ


おはようございまーす。

昨日は、お友達の伴走で代々木公園に出没。
ポカポカ陽気の中、汗いっぱいかいて
気持ちよかったぁー。

RUN 10.8 km 体重 51.0 kg 体脂肪 7.6 %

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あまりに気持ちよかったので、
公園でお昼ご飯を食べることに!。
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【Lunch menu】
カラダがよろこぶ美活弁当。

鶏肉とレモングラスのご飯と、
豚肉のバルサミコ酢炒め。

蕪や大根もグラデーションで色付けしてあって
とってもおサレ。

蓮根、ごぼう、人参など有機野菜を
ふんだんに使っていて身体にも良さげですねぇ。

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明治神宮前駅構内にできた
”ビオセボン”という
オーガニックスーパーで
販売してますよー。

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お値段ちょびっと高めですけど、
公園でのランチタイムで
オシャレ気分味わうことができますよ。



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ランチ後は”お花見♪”。

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紅白の梅がやっと花を開いてくれました。

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温か陽気に誘われて気持ちよさそうに
蕾を広げていましたよ。

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蝋梅は見頃を迎えていました。
辺りは甘いかおりに包まれて
幸せ気分に浸ることできますよ。

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昨日はランチしちゃったので、
夕食は軽めでいきました。
(といっても4品準備しましたけど(笑)。)
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【Dinner menu】
タコ刺し。
鶏のケチャップ炒め。
ごぼうのサラダ。
切干大根。

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タコ刺しは一パック190円という
お手頃のものがあったので即買いデシタ。

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酎ハイのお供は、鶏肉と
ミックスベジタブルのケチャップ炒め。
バター風味が”呑欲”をそそるよー。

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ごぼう+ちくわ+人参を
マヨネーズで和えました。

トマトを添えて、ドライパセリと
パプリカパウダーをパラパラと!。

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作り置きの切干大根の五目煮。

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以上昨日の晩御飯でした。

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今朝は、”おうどん”でいきましたよー。
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【Breakfast menu】
ポタージュうどん。
ブルーベリーヨーグルト。

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ゴロゴロポテトとトマトが入った
ポタージュでおうどんを炊きました。

仕上げにとろけるチーズをたっぷり入れて
煮玉子をのせて出来上がり。

トローリチーズポタージュで
温まりましたよ。

ごちそうさまでした。

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今日は市会議員選挙の期日前投票に
行きたいんですけど、
お外は風が強いみたいですねぇ。

どうしようっかなぁ。



では皆様にとって笑顔で
ステキな一日になりますように。

§(*^o^*)§

けいくんのRUNちバック おしまい

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