やっぱ足んないよー!


こんにちわー。
これからお出かけなので”サクッ”と
いっちゃいますね。



では、昨日の晩御飯から。
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【Dinner menu】
鶏鮭弁当。
ナムル弁当。

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夕べは、お弁当にしてみました。

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曲げわっぱ弁当箱には、
白飯に梅干しをのせて、
鶏甘酢餡、焼鮭、厚焼き玉子、南瓜煮、
ブロッコリー、トマトを詰め込みました。

ご飯に甘酢が浸み込んだところが
美味しいのよねー。

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も一つのお弁当箱には、
キャベツとピーマンをレンチンして、
ごま油+ニンニク(チューブ)+鶏ガラ(顆粒)+豆板醤で
味付したナムルを詰めましたよ。

コイツと酎ハイ、永遠とループしちゃうヤツね。
コイツだけで一本いけちゃうよ(笑)。


ということで、
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二本目突入!。
∵ゞ(≧ε≦● )プッ。

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以上、曲げわっぱ弁当箱とポケモン弁当箱、
対照的な容器に入った昨日の晩御飯でした。

罫線_みかんコタツ.jpg

昨日は、ユルユルジョグだったんですけど、
いつもは着用ているウインドブレーカー、
ネックウォーマー無しでも、
寒さを感じることなく、快適ランでした。

RUN 13.2 km 体重 51.4 kg 体脂肪 9.3 %

罫線_みかんコタツ.jpg

今朝は、ちょっと”変化球”でいきました。
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【Breakfast menu】
アップルパイ。
みたらし団子。
ポタージュスープ。
ヨーグルト。

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みたらし団子は、見切り品、4本で60円でした。

あたしったら、こーゆーのにめっぽう弱いのよね(笑)。
グリルで焼き目をつけていただきます。

ポテトポタージュには、
ミックスベジタブルを沢山入れて、
クルトンとドライパセリを浮かべました。

ヨーグルトのトッピングは、
ブルーベリーとハチミツです。

ごちそうさまでしたぁー。

罫線_みかんコタツ.jpg

それでは、皆様にとって笑顔で
ステキな一日になりますように。
「行ってきまーす」

§(*^o^*)§

けいくんのRUNちバック おしまい

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