旨すぎな”ずぼらニラタマ”の件について

こんにちわー。 今朝はお天気イマイチですけど、 そんなに寒くない。 ストーブもおこたも無しで 過ごしておりまする。 ☆ では昨日の晩御飯から。 【Dinner menu】 ◆ グリルチキン。 ◆ ブリの照焼。  ◆ 切昆布の煮物。 ◆ ニラ玉子。 ◆ 柿。 塩糀に漬けこんだ鶏の胸肉は…
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大迫力のチャーシューつけ麺

こんにちわー。 今日はお友達の伴走をしてきたので、 ブログアップがこの時間です。 ☆ 早速、昨日の晩御飯から。 【Dinner menu】 ◆ つけめん。 ◆ ぎょうざ。 ◆ 筍土佐煮。 ◆ 玉コンニャク。 魚介系豚骨醤油味のつけダレは、 ドロっとした濃厚タイプ。 風味付けに干しエビを…
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手羽先グリル

こんにちわー。 今朝はひえこみましたね。 出窓の内側が結露でびっしょりです。 換気をしたいんですけど この寒さじゃねぇ―。 雑巾で拭き取ってお茶を濁しますか。 ┐( ̄~ ̄)┌ヤレヤレ。 ☆ では、昨日の晩御飯から。 【Dinner menu】 ◆ 手羽先グリル。 ◆ サンマの蒲焼。 ◆ カ…
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スキレットで魚介のグリル♪

こんにちわー。 今日は神宮外苑で伴走レースがあって、 帰宅がこの時間デース。 ☆ 早速昨日の晩御飯から。 【Dinner menu】 ◆ 魚介と野菜のグリル。 ◆ お煮しめ。 ◆ 春菊の胡麻和え。 スキレットには、タラの切り身とホタテ貝、 玉ねぎ、アスパラ、マッシュルーム、 ブロッコリー、赤…
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寒空に椋鳥のさえずり

さみーなー。 安アパートの我が家は、特に寒いんですよ。 夕べから、ストーブ君大活躍でございます。 ☆ では、昨日の晩御飯です。 【Dinner menu】 ◆ 鶏野菜の甘酢炒め。 ◆ 赤魚のネギ塩焼き。 ◆ ニンジンシリシリ。 鶏モモ、里芋、人参、ごぼう、 椎茸、筍、いんげん、蓮根を、 黒糖…
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ちえこ LOVE

こんにちわー。 夕べは、帰ってくるのが遅かったので、 総菜オンパレードの食卓デシタ(笑)。 【Dinner menu】 ◆ 鉄火巻。 ◆ 豚とニンニクの芽炒め。 ◆ 蒸し鶏ときのこのマリネ。 ◆ おから。 鉄火巻は、沢山い見えますけど、 ”おつまみ”としていただくので、 短くカットしていますよ。 …
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焼きラタトゥーユ♪

こんにちわー。 今日はお出かけなので手短に。 ☆ 早速、昨日の晩御飯から。 【Dinner menu】 ◆ ラタトゥーユ。 ◆ サワラの西京漬け。 ◆ 里芋とイカの煮っころがし。 ◆ パスタサラダ。 茄子とズッキーニ、玉ねぎ、鶏ももを、 にんにくトマトソースで炒め煮に。 スキレッ…
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その後

おはようございまーす。 最近一人で過ごす時間が長くって・・・ 昨日も書きましたけど、 チョッと凹み気味のけいくんです。 ☆ では、昨日の晩御飯から。 【Dinner menu】 ◆ サンマの蒲焼。 ◆ カボチャのそぼろがけ。 ◆ ポテトサラダ。 ◆ 厚揚げのマヨポンのっけ。 サンマの蒲焼…
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11月の月間走行距離は”425キロ”

先月(11月)は、425km走りました。 お休みしたのは2日間、 11月にしては珍しく 雨が続いた日があったからね。 二か月続いて伴走レース(ハーフ)も走りました。 そうそう伴走では、110km以上走りました。 年間の走行距離も4,600km越えましたよ。 これからどんどん寒くなって、 …
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鬱々な一日

おはようございまーす。 疲れちゃったのかな?。 昨日はお天気が悪いせいもあって、 お家に閉じこもりっぱで、 おこたで悶々とした一日を送っておりました。 ☆ では、昨日の晩御飯から。 【Dinner menu】 ◆ 肉野菜炒め。 ◆ 鯖の文化干し。 ◆ 切干大根。 ◆ ゴマ豆腐。 …
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筑波山の紅葉とコンビニ飯

こんにちわー。 本日二本目のアップでーす。 < 1本目:焼カレーハンバーグ♪ > 昨日は、お友達のガイドで、 筑波山に貼りついてきましたぁ。 神社でお詣りをしてから登りますね。 山頂は、霜柱が立っているくらいでしたので、 もう紅葉どころではないのですけど、 麓は…
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焼カレーハンバーグ♪

昨日、一昨日と所用があって、 ブログのアップが滞りました。 12月30日、一昨日の晩御飯です(笑)。 【Dinner menu】 ◆ 焼カレーハンバーグ。 ◆ 切昆布煮。 料理手順を追って紹介しますね。 ロースターに茹でたパスタを敷き詰めて、 じゃが芋、人参、玉ねぎがゴロゴロ入った カレ…
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